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【たつの市 50代女性】枕を変えても朝の首・肩甲骨の痛みが続くのはなぜ？その原因、実は手首の硬さにあるかもしれません
【この記事のまとめ】50代女性によく見られる、枕を変えても改善しない朝の首や肩甲骨の痛み。その意外な原因が「手首の硬さ」にあることをご存じでしょうか。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で硬くなった手首が、腕から肩、首へと繋がる筋膜... -
（スマホを見る角度が10度変わるだけで首の負担は倍以上——姿勢から考える“スマホ首”対策法）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 「最近、首や肩が重い」「頭が常にだるい」「姿勢を正すとすぐ疲れる」——そんな症状を訴える方が増えています。 その多くが、スマートフォンやパソコンを長時間... -
（頭が重く感じるのは首のせい？スマホ首・前傾姿勢が引き起こす慢性疲労と不調の正体）
はじめに 「頭が重くてつらい」「夕方になると首の後ろがガチガチ」…そんなお悩みを抱える方が近年増えています。 その原因の一つが、“首の前傾”です。 スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなることで、無意識のうちに首が前に出る姿... -
（新年度に向けた姿勢改善！長時間のデスクワークに最適なストレートネック対策の実践方法）
はじめに 皆さん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。 新年を迎え、新しい環境でデスクワークを始める方も多いのではないでしょうか。 デスクワークは現代社会において避けられない作業ですが、長時間同じ姿勢を続けること... -
（ストレートネックの症状に悩む人必見：寝る前3分ストレッチで快眠促進！）
はじめに こんにちは、フジイ整骨院の院長の藤井です。 皆さんは夜、心地よく眠れていますか？実は、首の状態と睡眠の質には深い関係があるのをご存知でしょうか。 ストレートネックとは、本来あるべき首の自然なカーブが失わ...
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