（「最近よくつまずく…」そんな方へ。シニア世代の転倒予防には“足首の可動域”が重要！膝ばかり見ていませんか？）
2025-07-31
はじめに 年齢を重ねると、「転びやすくなった」「段差が怖い」と感じる方が増えてきます。続きをみる >>
（【５０代以上の方必見】背中が丸くなってきたら要注意！“浅い呼吸”が腰痛を悪化させているかも？）
2025-07-23
はじめに 日常生活の中で「呼吸が浅い」と感じたことはありませんか？ 特にデスクワークが続きをみる >>
（夏は始まったばかり。体に出やすい“変化のサイン”、放っておくと頭痛や腰痛につながるかも？）
2025-07-15
はじめに 「最近なんとなく体が重い」「朝から頭が重だるい」「肩や腰がスッキリしない」—続きをみる >>