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【この記事の結論】     散歩やウォーキングのあとに股関節痛や腰痛が出る場合、原因は「歩きすぎ」だけとは限りません。   股関節の硬さや骨盤の傾き、歩き方の偏りによって、本来股関節で支えるはずの負担が腰や膝へ集中してしまうことが...

【この記事の要約】 梅雨になると頭痛が増えるのは、気圧の変化だけが原因とは限りません。雨の日が続くことで活動量が減り、スマホを見る時間が増え、首や肩がこわばることも関係しています。たつの市のフジイ整骨院では、頭だけでなく首・肩・背中の状態...

【この記事の結論】   暑くて眠れない夜が続くと、睡眠不足や自律神経の乱れによって腰痛や体のこわばりが悪化しやすくなります。   エアコンの冷えと暑さの繰り返しで体が休めない状態になると、特に40代・50代は疲労が抜けにくく、朝の腰の重...

【この記事のまとめ】ゴルフ中にお尻が痛くなって歩けなくなるのは、お尻そのものよりも、普段からの体の歪みが積み重なって限界を超えたことが原因のことが多いです。 痛む場所を揉んでも良くなりにくく、無理な安静より「動きやすい状態を作って動く」ほ...

この記事の要約 階段を降りる時だけ膝が痛い、歩き始めに痛みが出るという方は、膝そのものではなく股関節の硬さや歩き方の偏りが関係している場合があります。膝への負担が一点に集中することで痛みが出やすくなるため、膝だけでなく股関節や骨盤を含めた...