首痛– tag –

【この記事のまとめ】50代女性によく見られる、枕を変えても改善しない朝の首や肩甲骨の痛み。その意外な原因が「手首の硬さ」にあることをご存じでしょうか。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で硬くなった手首が、腕から肩、首へと繋がる筋膜...

📋 この記事のまとめ 新生活の環境変化は、首の痛みやだるさを引き起こす大きな原因のひとつです。 姿勢の崩れや無意識の緊張が積み重なることで首まわりの筋肉が休めなくなります。 自宅でできるストレッチで負担を和らげることができます。 春は...

はじめに     春先になると、「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「目の奥がしんどい」「首肩がパンパン」という相談が増えてきます。 天気予報を見て「気圧が下がるから仕方ない」と考える方も多いでしょう。実際、気圧の変化が体調に影響...

はじめに     スキーやスノーボードを楽しみに雪山へ行ったのに、「途中から頭が痛くなって集中できなかった」「帰る頃には頭痛がひどくなっていた」という相談は、冬になるとよく聞かれます。   多くの方は、「寒さのせい」「気圧が高いか...

はじめに     「起きた瞬間、首が固まって動かない」「振り向こうとするとズキッと痛む」冬の朝にこうした寝違いの症状で来院される方は、毎年同じ時期に増えてきます。 中には「昨日までは何ともなかったのに」「特別なことは何もしていない」...