マッサージ– tag –
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症例
[筋肉痛か、それとも肉離れか?冬のランニングで見逃せない危険なサイン]
はじめに みなさん、こんにちは。 フジイ整骨院 院長の藤井です。 マラソンシーズン到来ですね。 私院長も今年は久しぶりに姫路城マラソンにチャレンジする予定で、少しずつ練習を増やして頑張っています。 &n... -
対策
[翌日に響かない!イルミネーション散策で足首の痛みケアの秘訣]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 師走の寒さが増すこの季節、街中が幻想的な光に包まれ、イルミネーションを楽しむ人々で賑わいます。 美しい光の世界に... -
頭痛
【年末特有のストレス頭痛から解放!すぐに実践できるストレス解消法と心身をリラックスさせる効果的な方法】
はじめに みなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。 年末が近づき、何かと慌ただしい日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。 大掃除、年賀状の準備、仕事の締めくくり、年末年始の予定調整... -
腰痛
【肩こり解消のつもりが逆効果?正しいマッサージ方法とは】
はじめに 肩こりでお悩みの皆さん、こんにちは。 日々の生活の中で、肩の重さや痛みに悩まされていませんか? 多くの方が肩こりを解消しようと、自己流のマッサージを試みていますが、実は逆効果になっているケースが... -
対策
むくみ解消! 立ち仕事でのふくらはぎのむくみの原因と仕事中にできる簡単マッサージ法。
先日の患者さんが「最近一日仕事が終わってからうちに帰ったらすごく足がむくんで気持ち悪いんです」とおっしゃいました。 実は夏の季節にはむくみを起こす方が多くいらっしゃいます。 特に女性がほとんどですが、なぜこの時期に多いのか。 また普段から予...
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