歩き方– tag –

【この記事のまとめ】膝の相談に来たはずが、今度は反対側の腰が痛い。痛いところをかばって歩いているうちに、別の場所に負担が移っていくことがあります。自分がかばっていることに気づく方法と、秋の雨の時期に意識したい「動かす・温める・ため込まな...

はじめに [word_balloon id="7" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true"]「先生、股関節が悪いんでしょうか。レントゲンを撮ってもらって異常なしって言われたんですけど、痛いんです」[...

はじめに     40代になると、「最近歩くと膝が痛む」「休日にたくさん歩いた翌日に膝が重い」という声がぐっと増えてきます。   多くの方が「体重が増えたせいだ」と考えがちですが、実際には歩き方のクセが膝への負担を大きくしていること...

はじめに     40代以降になると、「歩くスピードが遅くなった」「以前より歩幅が小さくなった」と感じる方が増えてきます。 特に膝や股関節に違和感がある方は、無意識に歩幅を狭めて動くようになりがちです。   歩幅が小さい方が痛みを避...

はじめに     「最近、股関節が痛くて歩きづらい...」「歩くと痛みが出て、ついつい歩幅が狭くなってしまう...」   このような悩みをお持ちの方は少なくないと思います。   股関節の痛みは、単なる不快感だけでなく、私たちの歩き方や...