捻挫

雨の降る窓辺で膝に手を当てて座る60代の女性

（雨が近づくと昔痛めた膝がうずくあなたへ｜天気のせいだけではない、足首と股関節から見る古傷の痛み）

On: 2026年9月18日

In: 捻挫, 改善ストーリー, 腰痛, 膝痛

【この記事のまとめ】雨が近づくと昔痛めた膝が重い、腰がこわばる、夕方に足がむくむ。そんな方に向けて、続きをみる >>

（「ちょっと走っただけなのに…」冬のケガが起きる本当の理由）

By: 院長フジイ

On: 2026年2月25日

In: ストレッチ, マラソン, ワンポイント対策, 対策, 怪我, 捻挫

はじめに「先生、久しぶりに子供とちょっと走っただけなんです」冬になる続きをみる >>

（【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった？足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法）

By: 院長フジイ

On: 2025年12月25日

In: マラソン, ワンポイント対策, 対策, 怪我, 捻挫, 膝痛

はじめにこんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井です。 &nbsp続きをみる >>

【日傘の重さから生じる手首の痛みを軽減する持ち方の工夫】

By: 院長フジイ

On: 2025年4月18日

In: 対策, 手痛, 捻挫

はじめにみなさん、こんにちは。たつの市にあるフジイ整骨続きをみる >>

（浴衣で安心して歩こう！足首捻挫を予防する歩き方ガイド）

By: 院長フジイ

On: 2024年8月7日

In: プライベート, 対策, 捻挫

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