足首– tag –
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膝痛
(【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった?足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法)
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 運動をしたときに「すぐ膝が痛くなる」「走り始めた瞬間から違和感がある」「ウォーキングを少し続けただけで膝の内側がズキッとする」といった相談は、当院でも非常に... -
足の痛み
【足首の疲労や痛みを残さない!マラソン練習で酷使した足首を大会までに完全回復させる方法】
はじめに マラソン大会まで残りわずかな時間。 しかし、連日の厳しい練習で足首が痛み、このまま大会に出場できるのかと不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 特に足首の痛みは、ランニングにとって致命的な問題と... -
膝痛
(「最近よくつまずく…」そんな方へ。シニア世代の転倒予防には“足首の可動域”が重要!膝ばかり見ていませんか?)
はじめに 年齢を重ねると、「転びやすくなった」「段差が怖い」と感じる方が増えてきます。 多くの方は「筋力が落ちたから」「膝が悪いから」と思いがちですが、実は足首の動きが関係していることも少なくありません。 足首が固くなると、歩... -
膝痛
(膝が痛いのに膝が原因じゃない?股関節や足首から始まる“ひざ痛”の正体)
はじめに こんにちは。たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井です。 「膝が痛くて病院に行ったけれど、レントゲンでは異常なし」 「湿布を貼っても治らない」 「年のせいと言われて納得いかない」 そんなご相談を、当院でも... -
予約状況
【ふくらはぎが痛くなって腰が痛い方】
5月8日(火)【本日の予約状況】本日はあと2名様までとなります。 鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。 【長く立ってられない】 2、3ヶ月くらい前からふくらはぎが痛くて長く立てなくなってお困りの20代女性が来院されま...
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