正しい姿勢– tag –

【この記事の結論】 体のこわばりは、緊張やストレス・長時間の同じ姿勢・生活リズムの変化が重なって起こることが多く、体全体のバランスを見直すことが改善への近道です。 緊張やストレスが続くと、首・肩・背中の筋肉が固まりやすくなる デスクワークや...

【この記事の結論】 「良い姿勢」を意識して胸を張るほど、腰への負担が増え、体が疲れやすくなります。本当に体にやさしい姿勢とは、力まなくても自然に保てる状態です。 胸を張るほど腰の一部に負担が集中する 姿勢への力みが呼吸を浅くし、全身の緊張を...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       「毎朝起きるたびに痛み止めを飲んでいる」「薬がないと不安で外出できない」このような状況にある方は決して珍しくありません...