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【この記事の結論】夏に首の痛みや頭痛が増えるとき、原因は首だけではありません。エアコンの冷え、背中の緊張、呼吸の浅さ、自律神経（体を無意識に調整する神経）の乱れが重なっていることが多いんです。冷えた部屋で長く過ごすと、首や肩は自分でも気...