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【この記事の結論】     散歩やウォーキングのあとに股関節痛や腰痛が出る場合、原因は「歩きすぎ」だけとは限りません。   股関節の硬さや骨盤の傾き、歩き方の偏りによって、本来股関節で支えるはずの負担が腰や膝へ集中してしまうことが...

はじめに     「健康のためにウォーキングを始めたのに、膝が痛くなってしまった」「毎日は無理だけど、歩いた翌日に違和感が残る」   このようなお悩みは、50代・60代の方を中心にとても多く聞かれます。 多くの方がまず考えるのは、年齢...

はじめに     40代になると、「最近歩くと膝が痛む」「休日にたくさん歩いた翌日に膝が重い」という声がぐっと増えてきます。   多くの方が「体重が増えたせいだ」と考えがちですが、実際には歩き方のクセが膝への負担を大きくしていること...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       春の訪れとともに、長時間の歩行や活動量が増える季節となりました。   しかし、この時期に腰の痛みを感じる方が増えてい...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       新年明けの体のだるさや倦怠感に悩んでいませんか？   お正月休みの楽しい時間が過ぎ、日常生活に戻る時期は多くの人が体...