首の痛み– category –

【この記事の結論】 体のこわばりは、緊張やストレス・長時間の同じ姿勢・生活リズムの変化が重なって起こることが多く、体全体のバランスを見直すことが改善への近道です。 緊張やストレスが続くと、首・肩・背中の筋肉が固まりやすくなる デスクワークや...

📋 この記事のまとめ 新生活の環境変化は、首の痛みやだるさを引き起こす大きな原因のひとつです。 姿勢の崩れや無意識の緊張が積み重なることで首まわりの筋肉が休めなくなります。 自宅でできるストレッチで負担を和らげることができます。 春は...

【この記事の結論】   頭痛・首の重さ・手のしびれが続く場合、原因は首だけでなく、 肩甲骨の硬さ・背中の緊張・スマホ姿勢の積み重ねにあることが多いです。 ・スマホを見る時間が長くなると、首が前に出て肩甲骨が動きにくくなる ・肩甲骨が固まっ...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       夜中に腕がしびれて目が覚めた経験はありませんか。   しばらくすると治まることが多いため、「寝方が悪かったのかな」と...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       「こたつで横になってテレビを見ていたら肩が痛くなった」 「ただくつろいでいただけなのに違和感が出てきた」   冬にな...