フジイ整骨院– tag –

はじめに     秋の到来とともに、多くの人が肩こりに悩まされ始めます。   季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、秋は特に注意が必要です。   大きな寒暖差が特徴的なこの季節、私たちの体は急激な温度変化への適応に奮闘しま...

奈良マラソンは３回目。このコースはとにかく坂が多いことで有名な大会。いつも後半の坂で心も体もくじけてしまいバテバテでゴールする大会です。 今回は１ヶ月前の岡山マラソンのリベンジもあり坂道攻略のため何度も坂道練習を繰り返して臨んできました。...