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【この記事の結論】 朝起きたときの腰痛や手足のしびれは、腰だけの問題ではないことがほとんどです。 長時間のデスクワークで背中が丸くなり、首が前へ出る姿勢が積み重なることで、背中や股関節が固まり腰への負担が集中します。 痛い場所だけでなく、姿...

【この記事の結論】   春の新生活で増える腰痛・肩こりは、環境の変化による交感神経の緊張と、デスクワーク増加による姿勢の偏りが重なって起こることが多い。 体全体のバランスを整えることが改善への近道です。 ・新しい環境への適応で交感神経が...

はじめに     こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。   最近、「デスクワークのあと太ももがパンパンに張る」「夕方になると足が重だるくて動くのがつらい」と感じていませんか？ 実はその不快な張り、単なる疲労ではなく、“...

はじめに   50代男性の中には、20年、30年と毎日長時間パソコンに向かってきた方が多くいます。 長年の習慣の中で、腰痛は「職業病」と諦めてしまっているケースも少なくありません。   多くの方が「背筋を伸ばす」「椅子の高さを調整する」など...

はじめに   腰痛でお悩みの皆さん、こんにちは。   腰の痛みや不調で日常生活に支障をきたしている方は非常に多いのではないでしょうか。   慢性的な腰痛に悩まされ、痛み止めに頼らざるを得ない状況に心当たりのある方も多いかもしれませ...