みなさん、こんにちは。

たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。

先日開催いたしました「しあわせ元気マルシェ」が、無事に終了いたしました。

当日はたくさんの方にご来場いただき、本当にありがとうございました。

その数なんと約２００〜３００名！

地域の皆さま、出店者の皆さま、そして開催まで支えてくださった関係者の皆さまのおかげで、とても温かい一日となりました。

フジイ整骨院としても、「地域の皆さまに少しでも恩返しがしたい」という思いで開催したイベントでしたが、

逆に私たちの方が元気をいただいた一日になりました。

地域の皆さまの笑顔があふれる一日になりました

今回のマルシェは、「地域応援」と「健康」をテーマに開催しました。

院内や駐車場には、美味しい食べ物や体験ブースが並び、朝から多くの方が足を運んでくださいました。

「近くにこんなお店があったんですね」「ずっと気になっていたので来てみました」「久しぶりにゆっくり楽しめました」

そんな声もたくさんいただきました。

お子さん連れの方、ご夫婦、ご近所の方、患者さん同士が自然に会話されている姿を見て、地域のつながりの大切さを改めて感じました。

出店してくださった皆さまにも感謝しています

今回のマルシェでは、地元のさまざまなお店や作家さんにご協力いただきました。

カレー、バーガー、おむすび、春牡蠣などの美味しい食べ物はもちろん、

キーホルダー作りやドライフラワー体験、美容体験など、それぞれのブースがとても賑わっていました。

お菓子すくいやヨーヨー釣りには子供たちがたくさん集まっていました

ヘアーショップK’sさんはお野菜や柑橘類、お酒など高知直産のものがいっぱい並べられていました。

出店者の皆さまが来場者の方へ笑顔で接してくださる姿を見て、「人が集まる場所には温かさが生まれるんだな」と感じました。

お忙しい中ご協力いただき、本当にありがとうございました。

山本実たつの市長、山本俊一郎市議会議員にもお越しいただきました。

bande-661さんの店内に食器類がいっぱい！

これからも地域活性のお力になれるようがんばります。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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みなさん、こんにちは。

フジイ整骨院　院長の藤井です。

おかげさまで当院は今年、開院22周年という大きな節目を迎えることができました。

ここまで歩んでこれたのは、ひとえに支えてくださった地域の皆様のおかげです。

「何か形にして恩返しがしたい！」という想いから、4/29（水祝）に院内と駐車場を開放して特別なマルシェを開催することにしました！

このブログでは、当日マルシェにご参加いただくお店のみなさんを心を込めてご紹介させていただきます！

当院駐車場にて出店ブース(飲食)

・おまめや　さん

龍野の城下町にあるお店。

名物はサクサクじゅわ！のチキンバーガー。

一度食べたら止まらない、そんな一品になっています。

当日はそんなチキンバーガーとおまめや特製ドーナツを出品してくださる予定です！

・おむすびころり　さん

cafe　紫園さんの敷地内にあるお店。

ふわふわで愛情詰まったおむすびが本当においしく、私のイチ押しは「天むす」です。

ぜひみなさんのイチ押しも決めていってください！

・カレー研究所841　さん

こちらも龍野の城下町にあるお店。

スパイス香るカレーはわが家やスタッフの家族もドハマりしてしまうほどの美味しさ。

一度食べたらやみつきになること間違いなしです。

当日はカレーと特製たまごサンドをお弁当として出店してくださいます！

・長栄水産　さん

たつのの御津にあるこちら。

今シーズン最後！身がパンパンの春牡蠣とアサリを販売してくださいます。

御津の海で育った旬の春牡蠣とアサリをぜひご賞味ください！

院内スペースにて出店ブース(体験＆ワークショップ)

・ミル・フルール　さん

龍野町富永にあるこちらのお店。

当院にも毎週お花を届けてくれるのですが、可愛い！と患者さんに大人気のお花屋さん。

当日は、今流行りのニュアンスカラーのドライフラワーを組み合わせて、可愛いミニブーケが作れるそうです！

・And　Yuki　さん

ハンドメイドで色々な可愛いアクセサリーを作られていて、

先程紹介した　cafe　紫園さんの店内でもいくつか販売されています。

初心者の方も大歓迎！可愛いキーホルダーやボールペンを一緒に作ってみませんか？

院の向かいにて出店ブース(店舗)

・BANDE-661さん

いつも駐車場満車で大人気のこちらの喫茶店。

中でも大人気で、わが家も大好きなふわふわのシフォンケーキ。

当日はそのシフォンケーキと、店長が厳選した温かみ溢れる陶器を販売してくださいます！

・hair　shop　K’s　さん

私もお世話になっているこちらの美容院。

実際に試して、顔が上がって驚いた「塗る糸リフト美容液」をなんと無料で体験させていただけるそうです！

店頭では新鮮野菜の販売もしてくださるそうなのでぜひお楽しみに！

・フジイ整骨院

当院ならではの「健康体験」も無料で開催します。

日頃の感謝を込めて、私、藤井も全力でおもてなしいたします。

「無料」歪みチェック＆集中ケア体験：最新の歪みチェックで根本原因を即診断。

「15分ミニ講座」プロが教える「一生痛まない体のつくり方・魔法のストレッチ」を伝授します。

どなたでも気軽にお越しください

食べて、休んで、リフレッシュ。お食事スペース完備！

当日は、屋外にテーブルと椅子をご用意したお食事スペースを設置します。

青空の下で美味しいグルメを存分に味わってください。

また、院内も「お休み処」として開放しております。

小さいお子様連れの方も、ゆっくり座って休憩していただけますよ。

イベント詳細

・日時：４月２９日（水・祝）１０：００～１５：００

・場所：フジイ整骨院（駐車場・院内）

・駐車場：道路お向かいの『BANDE-661さん』の駐車場をご利用下さい。満車の場合は第二駐車場(下に説明あり)をご利用下さい。

・入場料：無料・予約不要

さいごに

地域の皆様の笑顔に会えることが、何よりの活力です。

お一人でも、ご家族でも、ぜひ気軽に遊びにいらしてください。

皆様にお会いできるのを、心より楽しみにしています！

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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こんにちは。

たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井敦志です。

先日、「腰痛解消講座」を開催しました。

たつの市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の皆さまに“腰痛を予防する知識と実践法”をお伝えする機会を設けました。

季節の変わり目に増える「腰の重だるさ」

長く続いた猛暑がようやく落ち着いたと思ったら、急に寒くなったり、また暑くなったり…。

このような寒暖差の激しい時期は、体が疲れやすく、腰や背中に重だるさ・痛みを感じる方が増えてきます。

「こうした時期に、少しでも地域の皆さんの体を楽にしたい」

そんな思いから、今回の無料講座を開催しました。

講座の内容

講座では、次のようなテーマを取り上げました。

• 意外な腰痛の原因とは？

• 腰痛になりやすい人・なりにくい人の違い

• 自分の体を知る「姿勢・動きチェック」

• 腰を守る簡単ストレッチ

参加された皆さんは、ご自身の体の使い方を見直しながら、

「こんなところが歪んでいたのか！」と驚かれる場面もありました。

参加者の声

今回は4名の方にご参加いただきました。

長年の腰痛や神経痛にお悩みの方も多く、皆さん真剣に取り組まれていました。

講座の終盤では、一人ひとりに合わせた個別アドバイスと治療体験も実施。

体の変化を感じたという嬉しいお声をたくさんいただきました。

💬 参加者の感想（一部ご紹介）

30代男性

「普段から気をつけるだけで変われるところがたくさんありましたので気をつけたいと思います。

特に足を組むことを無意識にしてしまうのでそこは治していきたいです。

それから先生に少しの時間処置していただいただけで全然可動域が変わったのもすごく驚きました。

今日は良い経験ができました。今後ともよろしくお願いいたします」

30代女性

「まだ体の痛みなどは実感したことはなかったのですが、

実際に体験してみると歪みがあることを発見することができ日常生活を見なおすきっかけとなりました。

日頃、体を動かすことはあまりないので、ストレッチからでも取り入れます」

60代女性

「今日は無料体験参加させていただいてありがとうございました。

少しの時間のご指導で体が温まり血流が流れてきたのを実感しました。

姿勢の正しいことがいかに大切であること痛感しました。

他の方の治療を見てすごいと歓声を上げました。

まるで魔法にかかった時間を過ごさせていただいてありがとうございました。

今後も治療に精念いたします。よろしくお願いいたします」

今後の取り組み

フジイ整骨院では、地域の皆さまへの感謝の気持ちを形にするため、

このような健康講座や体験イベントを今後も定期的に行ってまいります。

また、今回サポートとしてご協力いただいた先生方にも心より感謝申し上げます。

私たちの活動が、地域の皆さまの健康と笑顔につながることを願っています。

今後ともフジイ整骨院をよろしくお願いいたします。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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こんにちは。たつの市フジイ整骨院　院長の藤井です。

今回は何度も繰り返す腰痛でお困りの６０代女性Yさんのお話です。

Yさんは腰痛を感じ出したのは２０代の頃から。

その度に注射をしたり、薬を飲んだりして凌いでいました。

ここ数年はぎっくり腰なども繰り返すようになり、整体や接骨院で電気やマッサージを受けていたそうです。

それでもましになったり、また痛くなったりを繰り返す日々。

今年に入ってからはその頻度も多くなってきて動けなくなる日もあったそうです。

とうとう病院で出されたのはボルタレン。痛み止めの中では強い部類に入ります。

薬でお腹を壊すこともあったくらいなので、このまま飲み続けていくのも不安が大きかったそうです。

そんなYさんですが、今は普通に仕事や生活も送れるようになり、先日はこれまでほとんどできなかった畑仕事も楽にできて、

次の日も痛みなく過ごせたとお喜びの声をいただきました。

Yさんの腰痛を長引かせていたのは何だったのか。

どのようにして改善していったのかをお伝えしましょう。

気づかない体の歪み、写真で見える劇的な変化

Yさんのお体を診させていただくと、それほど筋肉の緊張が強いわけではないし、可動域もそれほど狭くなっているというわけではないことがわかりました。

治療では体の歪みを整えて、前の体の状態と見比べていただくことをしてみたところ、しっかりと整って変化が現れてきています。

写真を撮って変化を見ていただいて、Yさんは驚きます。

自分ではそれほど動きが良くなっていることに気づいていませんでした。

薬の摂取量増加が意味すること 〜体からのSOSサイン〜

人間の体は血液と神経の流れが重要な役割を果たします。

血の流れが悪くなると体は硬くなるし、硬くなると神経の流れも悪くなります。

体の位置を感知するのも神経の流れが関係しています。

Yさんは痛みが強くなるたびに痛み止めの薬が強くなったり、服用する数が増えたりしていました。

神経の流れが悪くなると、体の位置や動きを感知する能力が鈍くなっている可能性があり、Yさんはわかりにくくなっていたのかもしれません。

畑仕事も怖くない！体の変化を実感した瞬間

３、４回目の治療時には徐々に体の位置もよくわかるようになってきたのか、「あ、さっきより動いた！」とおっしゃることが増えてきました。

その頃には腰の調子も徐々に良くなり、一日立ち仕事をやってもうちに帰って動けないという症状も無くなっていました。

そして、今回畑仕事で芋掘りを長くやった後に、いつもだったら次の日立てないくらいになるところ、

普通に生活ができていることを驚いて私に教えてくれたのです。

徐々に薬の効き目も変わってきて、少ない量でも効き目がよくわかるようになってきて

今では痛み止めの薬はほとんど飲まずに生活できるまでに回復しています。

【私も鈍くなってる？】自宅で簡単！セルフチェック法

それでは体の状態が歪んで鈍くなっているのかどうかのチェック方法をお伝えしましょう。

足の指触知テスト

1.仰向けで寝転がり、目を閉じます。

2.誰かに足の指の一部（親指・小指など）を触ってもらいます。

3.どの指を触られたかを答えます。

確認ポイント: 指の位置を正確に感じられるかがわかります。触られた場所を誤る場合、位置感覚や神経の伝達に問題がある可能性があります。

ただし、これは脳に感覚を伝える検査でもあります。

触った場所を確認して間違ったところを修正するだけで、体が良くなるような変化が現れますので、そのためにもやってみてください。

検査前

右足首に硬さが見つかります

検査後

足首の動きが両方同じになります

この検査を行って全然わからないなと感じるようでしたら、感覚が鈍くなっている可能性があります。

治療をすることで感覚を取り戻していくと良いでしょう。

一つの目安としての検査法ですので、これが全ての感覚を悪くしているわけではありませんのでご注意ください。

長引く腰痛で薬が手放せない。病院でもらう薬がどんどんキツくなってきて不安だ。

そのような方は一度お体の歪みの状態を見ていただくことも一つのきっかけになるかもしれません。

当院でも体の歪みをチェックして、整える必要がある方には治療を行なっておりますので、ご相談いただければと思います。

Q何が決め手で当院を受診されましたか？

ホームページを見て信用ができる先生だと思いました。

Qどのような症状にお悩みで当院を受診されましたか？

慢性的な腰痛で整形外科でもよくならない。

Q実際に受診されて良かったことを書いてください。

お世話になって３ヶ月ほどになりました。

今までほとんどできなかった畑仕事（芋掘り）をしましたが、その後の腰痛もほとんどなく過ごすことができています。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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今年の夏は特に暑さが長引き、体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

そんな中、腰痛や体の不調を感じている方も増えているのではないでしょうか？

そこで、地域の皆さんに向けて、9月14日と21日に「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」を無料で開催いたします。

体と心のバランスを整え、健康的な日々を送るための具体的なアドバイスやエクササイズを学んでいただける貴重な機会です。

この講座を通じて、皆さんが日常生活の中で実践できる方法をお伝えしていきます。

1. 長引く暑さが体に与える影響とは？

今年の夏は例年に比べて、特に暑さが長引いています。

体が暑さに慣れているとはいえ、9月になっても続くこの暑さに、体力的にも精神的にも限界を感じている方も少なくありません。

こうした暑さは、体に様々な影響を及ぼします。特に、腰痛や体のだるさ、ストレスによる心身のバランスの崩れが目立ってきます。

腰痛は、姿勢の乱れや運動不足、暑さによる体力低下が主な原因として考えられます。

また、心のバランスの崩れは、ストレスや疲れが溜まりやすくなり、睡眠不足や気分の落ち込みにつながります。

これらの問題を無視してしまうと、さらに体調が悪化してしまうこともあります。

2. 無料講座開催の目的

私たちは地域の皆さんが健康で元気に過ごせるよう、今回の無料講座を企画しました。

講座の目的は、腰痛や心身の不調に悩む方々に具体的な解決策を提供し、体のバランスを取り戻すためのきっかけとなることです。

今回の講座では、以下の内容を予定しています。

• 9月14日：腰痛講座

  • 腰痛の原因やメカニズムをわかりやすく解説
  • 自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの紹介
  • 正しい姿勢を保つためのコツ
  • 予防方法や日常生活で気をつけるべきポイント

• 9月21日：心と体のバランス講座

  • 心と体がどのように影響し合うかを理解する
  • ストレスを軽減するためのリラクゼーション法
  • 呼吸法や簡単なストレッチの実践
  • 夏の疲れを癒すための生活習慣の見直し

3. 体と心のバランスを整える重要性

私たちの体と心は密接に結びついています。

暑さが続くと、体だけでなく心にも負担がかかり、バランスを崩してしまいます。

このバランスを整えることが、健康な生活を送るためには欠かせません。

体のバランスが崩れると、腰痛や肩こり、疲労感が現れやすくなります。

一方、心のバランスが崩れると、ストレスや不安が強まり、体の不調を引き起こす原因となります。

このため、心身のバランスを意識して整えることが重要です。

今回の講座では、具体的な方法を通じて、体と心のバランスを保つための実践的なアプローチをお伝えします。

日常生活の中で簡単に取り入れられるエクササイズやリラクゼーション法を学び、日々の生活に役立てていただけます。

4. 講座に参加するメリット

この講座に参加することで、腰痛の予防や改善だけでなく、心のケアも同時に行うことができるようになります。

日々の忙しさに追われ、なかなか自分の体や心の状態を見つめ直す時間が取れないという方にも、リフレッシュし、健康を取り戻す良い機会になるでしょう。

• 具体的な効果：講座後には、腰痛の予防や軽減につながるエクササイズやストレッチを実践できるようになります。また、ストレスを軽減するための呼吸法やリラクゼーション法も学ぶことができます。

• 持続可能なケア：自宅でできるシンプルな方法を取り入れることで、長期的に体と心の健康を維持することが可能です。

まとめ

9月14日と21日に開催される「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」は、暑さが続く中で体と心のバランスを整えるための実践的な内容を提供します。

無料で参加できるこの機会に、ぜひご自身の健康を見直し、日常生活で活かせる知識と技術を身につけましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております！

講座は無料ですが、定員が限られていますので、お早めにお申し込みください。

お問い合わせは、当院までお気軽にどうぞ。

過去の講座の模様

• 講師は、フジイ整骨院院長の藤井敦志です。

お申し込み・お問い合わせ先

講座のお申し込み・お問い合わせは、フジイ整骨院へお願いします。

TEL: 0791-62-4339

またはLINEに登録していただき「講座に参加したい」とメッセージをお送りください。

返信が来たら申し込み完了です。

定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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