こんにちは。コメントありがとうございます。
走りたいのに体がついてこない——本当に悔しくてつらいですよね。
痛みが出ている時期は焦る気持ちが強くなりますが、今は「しっかり治す時期」と思ってください。
焦らず少しずつ体を整えていけば、また走れる日が必ず来ます。

ブログで紹介したセルフケアを無理のない範囲で続けてみてくださいね。
それでも改善が見られない場合は、体のゆがみや神経のバランスを整える治療を受けるのもおすすめです。
もしお近くでしたら、当院でもサポートできますのでお気軽にご相談ください。