たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Home ［「くつろいでいただけなのに…」こたつ姿勢で起こる肩の痛みの意外な理由］ （雪山で頭痛が出やすい人の体の特徴とは｜原因は寒さ・首の緊張・呼吸の浅さ？スキー・スノボ中や帰りに起こる頭痛について） （春の頭痛は気圧より“首の硬さ”かもしれません｜季節の変化で増える頭の重さ・首こり・肩こりの関係） ［夜中に腕がしびれて目が覚める人へ｜その原因は首や肩の状態かもしれません］ （風邪をひくと首や肩が痛くなるのはなぜ？原因と今すぐできる対処法） ［太ももがすぐ痛くなる人は要注意｜体の支え方が変わっているかもしれません］ ［外反母趾の人がやってしまいがちな歩き方｜足だけでなく膝や腰にも影響することがあります］ ［外反母趾の人に腰痛が多い理由｜足のゆがみと腰の関係］ （花粉症の時期に頭痛が増える理由とは｜鼻づまり・呼吸の浅さ・首こりがつながる？目の奥の痛みや頭の重さの関係） （「買い物に行っただけなのに股関節が痛い」——冬に増えるこの症状、原因は歩き方にあります） ［背中の痛みが続く人の共通点｜姿勢だけでは説明できない意外な原因］ （「ちょっと走っただけなのに…」冬のケガが起きる本当の理由） （冬の睡眠環境改善：冬の朝に頭痛を起こさないための睡眠ポイントとは？） （スノボの翌日、階段を下りられない——あの「太ももの激痛」の正体） （スノボから帰ってきたら腰が痛い——転んだ覚えがないのに、なぜ？スノボ初心者に多い腰痛の原因とは （【プールで腰や膝を守るには“浮力だけに頼らない”使い方が大切】水中運動の落とし穴と安全な体の動かし方） ［花粉症の季節に増える頭痛｜薬だけでは変わらない「重たい頭」の意外な理由］ 【改善事例】50代男性 足先のしびれが消えない…急な動きが怖くなった腰ヘルニアの方へ 【治療院選びで失敗したくない方へ｜治療歴25年の院長が教える5つのチェックポイント】 ［転んでいないのに痛い？スケート後に起こる太ももの付け根に負担がかかる理由］ ［膝の痛みが怖くて階段を下りるのが不安な方へ｜「また痛むかも…」と感じたときに知ってほしいこと］ ［手の指先に力が入りにくいと感じたら｜原因と自宅でできるやさしいセルフストレッチ］ ［完走を目指すランナー必見｜フルマラソン練習中に体を壊さないための考え方］ 【改善事例】交通事故後から繰り返す肩甲骨と腰の痛み ～建築業30代男性～ ［産後の骨盤がぐらぐらすると感じる方へ｜ジャンプで違和感が出る本当の理由］ （冬のスマホ操作で腱鞘炎が悪化する理由とは｜原因は手首の冷えと力の入りすぎ？40代女性に多い“小指・スマホリング・重いスマホカバー”の落とし穴を整骨院院長が解説） （冬に急増する「何もしてないのにぎっくり腰」の正体とは｜原因は動かなさすぎ＋急な動作？整骨院院長がわかりやすく解説） （冬の朝に寝違いが起こりやすい人の共通点とは｜原因は冷えと睡眠中の首のこわばり？整骨院院長がわかりやすく解説） 【改善事例】歩き出すとすぐ前屈みになって止まる腰痛 ～農業60代男性～ ［手の痛みが“日によって違う”のはなぜ？｜昨日は痛くないのに今日は痛い理由］ ［ストレッチを頑張りすぎて痛くなった方へ｜体がよくなるつもりが逆につらくなった理由］ ［連休明けに腰が痛くなったのはなぜ？｜仕事再開で起こりやすい腰痛の意外な原因］ ［冬に増える巻き肩と背中の張り｜厚着がもたらす無意識の負担とは］ 【もう治らないと思っていた背中の痛みに、できることがまだありました】 【改善事例】頸椎ヘルニアによる左肩から腕にかけての痛みとしびれ ～30代男性立ち仕事～ （【ペンがうまく持てない・指がこわばる】40〜50代女性に急増する“指の不調の正体”とは？手首・肘・首のゆがみと女性ホルモンの意外な関係） ［年明けに足が痛くなるのはなぜ？｜実は多い“正月明けの足トラブル”の原因］ 【たつの市で腰痛にお困りの方へ｜40代男性が朝の洗顔で腰を痛めた時にまずやるべきこと】 （【キーボードの位置が2cmズレるだけで手がしびれる？】事務職に多い“腕のねじれ”と神経圧迫の正体とは｜イスと机の高さの落とし穴も徹底解説） （【料理中の包丁の握り方が手首の痛みを悪化させる？】手首の痛みを解消！包丁の握り方と「体重移動」で切るコツ｜主婦の手首トラブル改善ガイド） （ウォーキングで膝が痛くなる本当の理由｜原因は“つま先の向き”と体のねじれ？股関節・足首との意外な関係） （冬の寒さでヘルニアの症状がぶり返しやすい人とは｜原因は「神経が過敏になる環境」だった？腰痛・足のしびれを繰り返さないための冬対策を整骨院院長が解説） （【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった？足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法） （【冬の冷えで悪化する腰痛・膝痛】70代女性のための“血流を守る3つの習慣”——温めケア・寝起きストレッチ・水分補給のポイント） （手が冷えると腱鞘炎が治りにくくなる理由｜血の巡りと回復の深い関係とは？スポーツ・書き物・編み物・冬の洗い物や掃除・スマホ使用が重なる落とし穴） 【乳酸は疲労物質ではない！？】いち早く疲労を回復する方法の新常識 （【冬の隠れ脱水にご注意】“なんとなく体がだるい”の正体は水分不足？腰痛・肩こり・むくみを悪化させる理由と正しい水分補給のタイミング） ［年末に増える「体のゆがみ」。痛みを年越ししないためのセルフチェックと整え方］ ブログ