腰椎椎間板ヘルニアの強い痛みが引いた後も、足先のしびれや急な動作への恐怖が残るケースは少なくありません。

痛みをかばう動き方の癖が体の偏りを作り、症状を長引かせることがあります。

痛い場所だけでなく体全体のバランスから整えることが回復の近道です。

この記事のポイント：

・腰椎椎間板ヘルニアは20〜40代の男性に多く、強い痛みのピーク後もしびれが残りやすい（参考：Wikipedia「椎間板ヘルニア」）

・痛みをかばう姿勢が続くことで体の左右バランスが崩れ、腰周囲に二次的な負担が生じる

・「また悪くなるのでは」という恐怖が体の緊張を強め、回復を遅らせることがある

・しびれの残り方・体の傾き・動作への怖さを含めて体全体を見直すことが重要

・痛みをなくすだけでなく「また思い切って動ける体」に戻すことを目標に整えていく

はじめに

整骨院で腰の相談を受けていると、「一番ひどい時期は過ぎたけれど、そこから先がなかなかスッキリしない」という方が少なくありません。

特にヘルニアを経験された方に多いのが、「動けないほどの激痛は引いたのに、足先のしびれが残っている」「ちょっとした動作でまた悪くなりそうで怖い」「腰が抜けるような感じがして思い切って動けない」といった不安です。

病院ではMRIでヘルニアが確認され、薬や経過観察で様子を見ることになったものの、日常生活の中ではまだ違和感が残る。

検査では大きな変化がなくても、本人としては明らかに体が変わってしまった感覚があり、仕事や運転、トレーニングに影響が出てしまう。

この状態は、単に「まだ治っていない」という一言では片づけられません。

ヘルニアのつらさは、痛みそのものだけでなく、「またあの痛みが出るのではないか」という恐怖や、「このまま動けなくなるのではないか」という不安が大きく関わるからです。

実際、腰の状態が落ち着いてきても、体の使い方が変わってしまったままだと、少しの動きでも怖さが先に立ち、結果として腰やお尻の周りがさらに固くなり、症状が長引きやすくなります。

今回は、そうした典型的な経過をたどったSさんのケースをご紹介します。

事例紹介｜30代男性Sさん　右足のしびれと急な動作への恐怖で来院されたケース

来院されたのは30代後半と推測される男性、Sさんです。

お仕事はデスクワーク中心で、備前方面まで通勤されており、1日の中で座っている時間がかなり長い生活を送られていました。

学生時代はサッカーをされていて、その頃から腰痛は時々あったそうですが、ひどい時は日常生活にも支障が出るほどだったとのことでした。

ただ、社会人になってからは何とか付き合いながら生活してきて、ぎっくり腰も何度か経験しながら、整骨院に通ったこともあったものの、根本的には変わっていない感覚が残っていたそうです。

転機になったのは今年の5月頃で、急に腰の状態が悪化し、病院でMRIを撮ったところヘルニアが確認されました。

発症した当初は右足全体、特に親指付近までしびれが強く出て、ほとんど動けないほどの状態になったとのことです。

病院では薬と経過観察が中心で、手術はまだ先でよいと言われ、ひとまず様子を見る流れになりました。

大きなしびれや強い痛みは1週間ほどである程度落ち着いたものの、右足先のしびれだけはずっと残り、完全には消えないまま生活が続いていました。

さらに問題だったのは、ここ2〜3週間ほど前から、腰が「引っ張られるような感じ」になってきたことです。

特に座っているところから立ち上がる時に「ピキッと来そう」「ガクッとなりそう」という怖さがあり、痛みそのものだけでなく、急な動作への怯えがかなり強くなっていました。

運転中にも腰からお尻にかけて痛みを感じ、ひどい時は車に乗ることや歩くこと自体がつらい日もあったそうです。

鏡を見ると体が明らかに曲がっているように感じ、「自分でも体がゆがんでいるのが分かる」と話されていました。

特に一番困っていたのは、足先のしびれが消えないことと、急な動きをするとまた悪くなるのではないかという不安でした。

一方でSさんは、ただ不調を取るだけでなく、その先の目標もはっきり持っておられました。

ジムでの筋トレを継続しており、将来的にはもっとトレーニングの質を上げたい、高重量の種目もしっかり取り組める体に戻したいという気持ちが強かったのです。

このあたりは、30代の男性で仕事も頑張りながらトレーニングも続けている方によく見られる特徴です。

単に「痛みをなくしたい」ではなく、「以前のようにパッと動ける体に戻りたい」「思い切ってトレーニングできるようになりたい」という目標を持っている方が非常に多いのです。

この年代に多い「ヘルニア後の不安定な腰」の特徴｜しびれ・ゆがみ・怖さが残る理由

Sさんのような30代〜40代の男性には、いくつか共通した傾向があります。まず一つ目は、もともと腰痛を何度も繰り返してきた経験があることです。

学生時代のスポーツ、社会人になってからの長時間座位、時々起こるぎっくり腰、こうした積み重ねがある方は、ヘルニアをきっかけに一気に状態が表面化することがあります。

二つ目は、強い痛みのピークが過ぎた後に「しびれだけが残る」「怖さだけが残る」という段階に入ることです。

病院での説明としては「もう少し様子を見ましょう」となることが多いのですが、本人からすると、その“様子を見る期間”が非常に不安です。

なぜなら、生活の中ではすでに違和感が残っており、立ち上がる、歩く、運転する、トレーニングする、といった日常の動きの一つひとつが気になってしまうからです。

三つ目は、体がゆがんで見える、片側に引っ張られる感じがする、という訴えです。

これは決して気のせいではなく、実際に痛みやしびれをかばうことで、体重のかけ方や立ち方、歩き方が偏ってくるためです。

施術者の立場から見ると、「右の腰から急に左に寄っている」「腰の幅が変わってきている」「明らかなアンバランスがある」と感じることは珍しくありません。

こうした偏りが続くと、ヘルニアそのものだけでなく、周囲の筋肉や関節にも二次的な負担が出てきます。

結果として、腰そのものより「腰からお尻の張り」「立ち上がる時のガクッと感」「運転中のつらさ」などが前面に出てくることがあります。

さらにSさんのように身体意識が高く、問題の根本をちゃんと知りたいタイプの方は、自分の体の変化に敏感です。

それ自体はとても良いことですが、逆に少しの違和感にも気づきやすいため、怖さが強くなりやすい面もあります。

「また出るのでは」「このまま筋トレができなくなるのでは」と考えると、動きが慎重になりすぎて、ますます腰周りが固まってしまう。

この悪循環が、ヘルニア後の不安定さを長引かせる一因になります。

この年代の方は、仕事も責任が増え、トレーニングや趣味にも意欲があり、体を高いレベルで使いたいと考える方が多いだけに、「痛みは我慢できても、思い切り動けないこと」が大きなストレスになります。

だからこそ、単に痛みを一時的に和らげるだけでは不十分で、「なぜ今こうなっているのか」「どうすればまた動けるのか」を体全体の視点で整理していくことが必要になります。

フジイ整骨院で行った見立てと施術｜痛い場所だけを追わず、体全体のバランスから整える

Sさんのようなケースで大切なのは、痛い場所やしびれている場所だけに注目しないことです。

足先のしびれが残っているからといって足先だけを触る、腰が怖いからといって腰だけを揉む、という対応では、体がどうしてその状態になっているのかが見えてきません。

当院ではまず、痛みの場所と原因の場所が一致しているかを必ず確認します。

Sさんの場合、腰椎の4番5番あたりに負担がかかっている印象はありましたが、それだけではなく、体全体の偏りがかなり強く出ていました。

右の腰から左へ寄るようなアンバランス、鏡で見ても分かる体の傾き、立ち上がる時の恐怖、そして運転中の腰からお尻への痛み。

これらを一つずつ見るとバラバラの症状に見えますが、実際には「痛みをかばって体の使い方が変わり、その結果さらに別の負担が増えている」という一つの流れとして理解できます。

当院では、こうしたケースに対して、まず背骨や骨盤のバランス、股関節の動き、左右の荷重差、そして腰を守ろうとして過剰に働いている筋肉の緊張を確認します。

患部だけを押すのではなく、体全体のバランスを整えることで、腰が「頑張りすぎなくてもよい状態」を作っていくのです。

私は25年以上臨床に携わってきましたが、こうした判断は教科書だけでは身につきません。

何千人、何万人という体を見てきたからこそ、「このしびれの残り方なら、どの部分の負担を外せば動きやすくなるか」「この恐怖感の強さなら、どの順番で整えれば安心してもらえるか」という組み立てができます。

また、当院は私一人が最初から最後まで責任を持って診ています。

チェーン展開の治療院のように、行くたびに担当者が変わることはありません。

前回の状態からどう変わったか、何をすると怖さが出るのか、どこが改善し始めているのかを一貫して追えることは、こうした複雑なケースほど大きな意味があります。

施術では、まず強い痛みや恐怖を無理に我慢させるのではなく、「来る前と比べて少しでも動きやすい」「立ち上がる時の怖さが少し減った」という初回の変化を感じてもらうことを大切にしました。

当院では1回目で全てが治るとは考えていませんが、体の変化そのものは初回から出ると考えています。

実際にSさんも、施術前後で立ち上がる時の感覚や、腰の引っ張られ感の変化を確認できたことで、「やっぱり体のバランスが関係していたんだ」という納得感を持ってくださいました。

こうした納得感は、根本的に良くしていこうと考える方には非常に大切です。

さらに、Sさんのように筋トレの目標が明確な方には、単に安静を勧めるのではなく、「どの段階まで整えばトレーニングの質を上げやすいか」「怖さが減った状態でどう戻していくか」という長期的な視点で考える必要があります。

目先の痛みだけを抑えるのではなく、その先でまたしっかり動ける体に戻すこと。

それが当院の考える本来の改善です。

まとめ

Sさんのケースは、ヘルニアの強い時期は過ぎたのに、足先のしびれと急な動作への恐怖が残り、体のゆがみまで感じるようになっていた典型的な例でした。

この年代の男性には、もともとの腰痛歴、長時間のデスクワーク、そしてトレーニングやパフォーマンスへの意識の高さが重なり、単なる「腰痛」では片づけられない悩み方をされる方が多く見られます。

強い痛みが引いた後こそ、「このままでいいのか」「また再発するのでは」と不安が大きくなりやすく、その不安が体の緊張を強めてしまうことがあります。

だからこそ、残っているしびれだけを見るのではなく、体の偏りや動き方の怖さまで含めて整えていくことが大切です。

体が明らかに曲がって見える、立ち上がりが怖い、運転で腰からお尻が痛い、筋トレの質を上げたいのに思い切って動けない。

こうした悩みがある場合、体は「まだ無理をしないでほしい」とサインを出しているのかもしれません。

一方で、そのサインを正しく読み取り、体全体のバランスを整えていけば、少しずつ「また動ける」感覚は戻ってきます。

どこに行っても同じことを繰り返している気がする、薬と経過観察だけでこの先が不安、根本から見てほしい。

そう感じている方にこそ、痛い場所だけではなく体全体を見てくれる治療院を選んでいただきたいと思います。

臨床経験、担当の一貫性、痛い場所だけにとらわれない見立て、初回からの体の変化。

このあたりを目安にしていただくと、自分に合った治療院を見つけやすくなります。

しびれや怖さを抱えたまま生活するのはつらいものです。

ですが、体の状態を一つずつ整理しながら整えていけば、日常生活だけでなく、その先の目標にも近づいていくことは十分に可能です。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

お電話でのご予約

ご予約はお電話

までご連絡ください。

インターネットでのご予約

インターネットからのご予約を受け付けております。

LINEでの予約

LINEからのご予約も可能です。

The post ヘルニア後の痺れと動作への恐怖が残っている方へ｜30代男性Sさんの腰痛・坐骨神経痛・体のゆがみ改善事例と筋トレ復帰までの考え方） first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

ヘルニアの治療を受けて一度落ち着いたのに、冬になるとまた腰やお尻、脚に違和感が出てくる。

そんな相談は毎年のように増えます。多くの方が最初に思うのは、「またヘルニアが悪化したのかもしれない」「神経がもっと傷んだのかもしれない」という不安です。

確かに、ヘルニアは再び症状が強くなることもあります。ただ、冬に出る不調のすべてが「ヘルニアが大きくなったから」とは限りません。

むしろ、冬特有の生活の中で、神経が敏感になりやすい環境が整ってしまい、以前は気にならなかった刺激まで「痛み」「しびれ」として感じやすくなっているケースが多くあります。

ここを理解できると、必要以上に怖がらずに、やるべき対策が見えてきます。

冬に症状が出やすい理由｜ヘルニアより「神経の敏感さ」が問題になる

ヘルニアは、背骨の間のクッションの役割をする部分が飛び出し、近くを通る神経に触れたり圧がかかったりして症状が出る状態です。

ただし、ここで大切なのは「神経の症状は、押されている強さだけで決まらない」という点です。

現場でよくあるのが、画像では大きな変化がないのに症状だけが強くなったり、逆に画像上は変化があっても本人はほとんど気にならなかったりするケースです。

この違いを作る大きな要素の一つが、神経の敏感さです。

神経はとても繊細で、疲労、冷え、姿勢の偏り、睡眠不足、ストレスなど、周りの条件が悪くなると刺激に反応しやすくなります。

冬はまさにこの条件が重なりやすい季節です。

寒さで体が縮こまり、血の巡りが落ち、筋肉が硬くなる。外に出るのが億劫になり、座る時間が増え、同じ姿勢が続く。

こうした積み重ねの結果として、神経が「ちょっとした刺激でも反応する状態」になっていきます。

つまり冬のぶり返しは、ヘルニアそのものよりも、神経が過敏になっていることが問題の中心になっていることがあるのです。

神経が過敏になる環境とは｜冬の冷え・姿勢・動かなさの三重苦

では「神経が過敏になる環境」とは具体的にどんな状態でしょうか。

難しい言葉を使わずに言うと、神経の通り道のまわりが硬くなり、血の巡りが落ち、刺激を受けやすくなっている状態です。

冬にそれが起こりやすい理由は、大きく3つあります。1つ目は冷えです。寒いと体は熱を逃がさないように縮こまります。

腰・お尻・太もも周りが冷えると、筋肉は固くなりやすく、神経の周辺もピリピリしやすくなります。

外だけでなく、家の中の冷えも要注意です。

床が冷たい、脱衣所が寒い、寝るときに腰が冷える、こうした環境は「神経が敏感になりやすい条件」を毎日作ります。

2つ目は姿勢の偏りです。冬は防寒で体が丸まりやすく、背中を丸めて座る時間が増えます。

こたつ、ソファ、車の運転、デスクワークなどで腰が丸まった姿勢が続くと、腰から脚にかけて伸びる神経の通り道に負担がかかりやすくなります。

3つ目は動かなさです。寒い時期は歩く量が減り、筋肉がポンプのように働く機会が減ります。

すると、腰やお尻周りの柔らかさが失われ、神経が通るスペースも狭くなりがちです。

この3つが重なると、神経は「過敏な状態」に近づきます。

結果として、少し長く座っただけ、少し歩いただけ、少し前にかがんだだけでも、以前の症状が戻ったように感じやすくなります。

冬にぶり返しやすい人の共通点｜生活パターンと体のクセをチェック

冬にヘルニアの症状がぶり返しやすい方には、いくつか共通点があります。

まず、座る時間が長い人です。仕事で座りっぱなし、車移動が多い、家でもこたつやソファで長時間過ごす。

このパターンは、腰とお尻周りが固まりやすく、神経が敏感になりやすい条件が揃います。

次に、冷えを我慢しがちな人です。

「暖房は節約」「お風呂はシャワーで済ませがち」「腰やお尻が冷えても気にしない」こうした習慣があると、神経は刺激を受け続けます。

さらに、冬に運動量がガクッと落ちる人も要注意です。春〜秋はよく歩くのに、冬はほとんど動かない。

この差が大きいほど、体は硬くなりやすく、神経の敏感さが出やすくなります。

もう一つ現場で多いのが、痛みが出るのが怖くて動かない人です。

動かない方が安全と思ってじっとしていると、実は体はさらに固まり、神経はさらに敏感になりやすくなります。

もちろん無理に動く必要はありませんが、「完全に動かさない」は逆効果になることもある、というのは知っておいて損はありません。

ご自身に当てはまるかどうか、次のような感覚があれば参考になります。

冬に入ってから、腰やお尻が冷たい感じが増えた。座っていて立ち上がるときに脚がピリッとする。

長く歩いた翌日に違和感が残る。朝の動き出しが特につらい。こうした“季節性の変化”がある場合、神経が敏感になっている可能性があります。

まとめ

冬の寒さでヘルニアの症状がぶり返しやすい背景には、「神経が過敏になる環境」があります。

ヘルニアが急に大きくなったというより、冷え、姿勢、動かなさが重なり、神経が刺激に反応しやすい状態になっているケースが多いのです。

だからこそ大切なのは、必要以上に怖がることではなく、環境を整える視点を持つことです。

腰やお尻を冷やさない工夫をする、同じ姿勢を長く続けない、冬でも少しは動く時間を作る。

こうした基本が、冬のぶり返しを減らす土台になります。

もちろん、しびれがどんどん強くなる、力が入りにくい、歩きにくい、排尿や排便に違和感が出るなど、普段と違う強い変化がある場合は早めの受診が大切です。

一方で、「冬に入ったら何となく戻ってきた」「去年も同じような時期に悪くなる」という方は、神経が過敏になる環境を整えることで、症状が落ち着く可能性も十分あります。

毎年冬に悩まされる方ほど、今のうちに一度、ご自身の生活と体の状態を見直してみてください。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

お電話でのご予約

ご予約はお電話

までご連絡ください。

インターネットでのご予約

インターネットからのご予約を受け付けております。

LINEでの予約

LINEからのご予約も可能です。

The post （冬の寒さでヘルニアの症状がぶり返しやすい人とは｜原因は「神経が過敏になる環境」だった？腰痛・足のしびれを繰り返さないための冬対策を整骨院院長が解説） first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

こんにちは。たつの市フジイ整骨院院長藤井です。

「整形外科でヘルニアと診断されて、手術はいらないと言われた。リハビリも受けた。他の整骨院にも通った。でも、足先のしびれが消えない…」

「座っていて、次に動き出そうとする瞬間が怖いんです」

こんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？

今回は、8ヶ月もの間、右足のしびれと「動き出す瞬間の恐怖」に悩まされていた50代男性の改善事例をご紹介します。

事務仕事で長時間座ることが多く、次に立ち上がろうとする瞬間がとにかく怖かったというこの方が、どのようにしてその不安から解放されていったのか。

同じようなお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。

腰ヘルニアが落ち着いても、足先のしびれが残る理由 ～正座のしびれが取れないのと同じメカニズム～

「ヘルニアは落ち着いているはずなのに、なぜしびれが残るんだろう…」

そう不思議に思われる方は多いのではないでしょうか。

実は、これは正座をした後のしびれと同じ原理なんです。

正座から立ち上がっても、すぐには痺れが取れませんよね。

長く正座していればいるほど、回復にも時間がかかります。坐骨神経痛も同じで、何ヶ月も神経が圧迫されていた場合、圧迫がなくなっても神経が元に戻るまでに時間がかかるんです。

神経には「可塑性」という性質があり、圧迫されていた状態に適応してしまっています。

そこから元の健康な状態に戻るには、時間をかけて自己修復していく必要があります。

もちろん個人差はありますが、「ヘルニアが落ち着いた＝しびれが消える」ではないということを、まず知っていただきたいのです。

急な動きが怖くなる本当の原因は”腰そのもの”だけではありません ～8ヶ月間改善しなかった50代男性の場合～

今回ご来院いただいたのは、50代の男性です。事務のお仕事をされていて、8ヶ月ほど前から右足の親指や足の甲のあたりにしびれを感じるようになりました。

ご来院時の状態は深刻でした。

常にしびれがあり、右足に力が入らない。足が上に上がりにくく、歩行もしにくい状態です。

そして何より辛かったのは、仕事中ずっと座っていて、次に動き出そうとする瞬間が怖くてたまらないということでした。

「また痛くなるんじゃないか」「動いた瞬間にギクッとなるんじゃないか」

そんな恐怖が、日常生活のあらゆる動作につきまとっていたのです。

整形外科ではヘルニアと診断され、「手術は必要ない」と言われました。リハビリを受け、他の整骨院にも通われましたが、状況は変わりませんでした。

お写真で気づいた体の歪みが、症状と不安を長引かせていました ～なぜ他院での治療では改善しなかったのか～

この方のお体を診させていただいて、すぐに気づいたことがあります。

体の歪みと傾きが非常に大きかったのです。

お写真を撮ってお見せすると、ご本人も「こんなに傾いていたんですね…」と驚かれていました。

腰のヘルニア自体は落ち着いていても、体全体の歪みが大きいままでは、神経への負担は続きます。

また、歪んだ体では動きにも無理が生じ、「動き出す瞬間の恐怖」を感じやすくなります。

これまでの治療で改善しなかった理由は、腰だけを見ていて、体全体のバランスを整えるというアプローチが不足していたからではないかと考えました。

そこで、この方に「どこまで改善したいですか？」とお聞きしました。

「仕事中、座っていて次に動き出すときの恐怖をなくしたい。普通に歩けるようになりたい」

というお答えでした。「一緒に頑張りましょう。きっと良くなります」とお伝えしたとき、少し表情が明るくなったのが印象的でした。

しびれと恐怖心から抜け出すために取り組んだ施術 ～ハイチャージと歪み矯正で体を土台から整える～

施術方針として、まずハイチャージ治療（高電圧電気刺激療法）で細胞を活性化し、代謝を上げることから始めました。

ハイチャージ治療は神経機能の回復促進に効果があり、海外の研究では神経伝導速度の改善が報告されています。

しびれの原因である神経の自己修復を促すために、この治療法を選択しました。

その上で、体の歪みを整える施術を行っていきました。

ここで大切なことをお伝えします。

毎回の施術後、体は整います。でも、症状はすぐには変わりませんでした。

これは、荒れた土地に種を蒔いても、すぐには実らないのと同じです。

手入れの行き届いた畑なら種を蒔けばすぐに芽が出ますが、長年荒れ放題だった土地は、まず土を耕し、栄養を与え、状態を整えるところから始めなければなりません。

この方の体も同じでした。8ヶ月間、しびれと恐怖に苦しんできた体は、すぐに反応できる状態ではなかったのです。

しかし、諦めずに施術を続けていただきました。

3回目、4回目あたりから、徐々に変化が現れ始めました。

そして5回目以降には、あれほど怖かった「動き出す瞬間」への不安も薄れてきたのです。

現在は月に一度のメンテナンスで、安心してお仕事ができる状態を維持されています。

50代事務職男性の声｜「足のしびれが消え、動き出す瞬間が怖くなくなった」

施術を受けられた感想をお聞きしました。

「座り仕事で8時間過ごしても、足先のしびれがほとんど気にならなくなりました。

 

以前は立ち上がる瞬間が怖くて仕方なかったのですが、今では自然に動き出せるようになりました。

 

しっかり丁寧にみてくださるので、自分の体の状態にも目が向くようになり、日常生活が本当に楽になりました」

このお言葉が、とても嬉しかったです。

症状が改善することはもちろん大切ですが、ご自身で体の状態に気づけるようになること。これが、再発を防ぎ、長く健康でいるための何よりの財産だと思います。

まとめ｜「また動けなくなるかも…」という不安を手放すために

ヘルニアと診断されて、手術はいらないと言われた。でも、しびれが残っている。動き出す瞬間が怖い。そんな状態が何ヶ月も続いている…。

こんな経験をされている方は、決して少なくありません。

もしあなたが同じような状況にいらっしゃるなら、一度ご自身の体の状態を振り返ってみてください。

もしかすると、体全体の歪みやバランスが崩れたままになっているかもしれません。

これまでの治療で腰だけを診てもらい、体全体のバランスまでは見てもらったことがないという方も多いのではないでしょうか。

そして、「何回通ってもすぐには良くならない」と諦めかけている方もいらっしゃるかもしれません。

神経の回復には時間がかかります。でも、正しいアプローチで体を整えていけば、あの「動き出す瞬間の恐怖」から解放される日は必ずやってきます。

「また動けなくなるかも…」という不安を抱えながら毎日を過ごすのは、本当に辛いことです。

もし、これまでの治療で改善しなかったという方は、一度、体全体のバランスから見直してみませんか？

たつの市フジイ整骨院では、あなたの体の状態をしっかりと診させていただき、根本からの改善を目指します。

一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

お電話でのご予約

ご予約はお電話

までご連絡ください。

インターネットでのご予約

インターネットからのご予約を受け付けております。

LINEでの予約

LINEからのご予約も可能です。

The post 【改善事例】50代男性 足先のしびれが消えない…急な動きが怖くなった腰ヘルニアの方へ first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

皆さん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。

今回は手術後もずっと続いていた腰痛でお困りの４０代男性のお話です。

「もう良くならないのでは…」そう思い始めていた48歳のテクニカルスタッフの男性が当院を訪れたのは、ヘルニアの手術から3年が経過した頃でした。

手術後も続く腰の電気が走るような痛み、ふくらはぎの前側から母趾にかけてのしびれに悩まされ、

週1回の整骨院通いを続けていましたが、なかなか改善が見られない状況が続いていました。

全身に広がる痛みの連鎖 ～見落とされがちな体の歪みの影響～

初診時、患者様の体には明確な左右差が見られました。

ふくらはぎの太さに2.5センチもの差があり、肩甲骨の高さにも違いが確認されました。

さらに、右側の皮膚感覚が鈍く、運動への意欲も失われていました。詳しい検査の結果、症状が改善しない原因が見えてきました。

それは、体全体の歪みによる神経伝達の阻害でした。足首の硬さ、骨盤の歪み、首の動きの制限が連鎖的に作用し、神経への圧迫を引き起こしていたのです。

この連鎖反応は、まるで玉突きのように全身に影響を及ぼします。

筋肉の緊張は血行不良を招き、それがさらなる痛みを生み出す悪循環を形成していました。

手術は確かにヘルニアという局所的な問題を解決しましたが、体全体のバランスの崩れは残されたままだったのです。

微弱電流と手技療法の融合 ～腰痛改善への新しいアプローチ～

治療では、ドイツで開発された最新の微弱電流治療機器「ハイチャージ」を使用しました。

この機器は、体の細胞を活性化し、代謝を促進する効果があります。

さらに、体全体の歪みを整える手技療法を組み合わせることで、驚くべき効果が現れました。

従来の治療では7-10日で再発していた症状が、当院での治療開始後、数ヶ月間安定して改善。

腰痛だけでなく、足のしびれも軽減し、日常生活の質が大きく向上したのです。

慢性的な腰痛の改善には、治療だけでなく、日常生活での取り組みも重要です。

この方には自宅で気を付けていただくポイントをいくつかお伝えしました。

デスクワークが多い方でしたので、座っている際に骨盤を立て、背筋を伸ばした姿勢をキープするように。

そして、モニターの位置は目線よりもやや下に設定し、2時間に1回は必ず立ち上がって軽いストレッチを行うことをお勧めしました。

ストレッチは簡単なもので大丈夫です。

椅子に座ったまま片足を膝の上に置いて、背筋を伸ばした状態で体を前に倒します。

あげた方の足の太もも裏から股関節にピンとはった感じがあればオッケーです。

質の良い睡眠も回復には欠かせません。横向きで寝る場合は膝の間に薄い枕を挟み、仰向けで寝る際は膝の下にクッションを入れることで腰への負担を軽減できます。

運動も積極的に行っていただきました。

この方は1日20-30分のウォーキングと水中ウォーキングで血行促進と筋力維持を促すことに成功しました。

まとめ

この症例が教えてくれたのは、慢性的な腰痛の治療には、局所的な対処だけでなく、体全体のバランスを見直すことの重要性です。

また、精神的なストレスも腰痛に大きく影響することが分かっています。

適度な運動や十分な休息を取り、ストレス管理を行うことも大切です。

当院では、患者様一人一人の症状に合わせて、物理療法、はり療法、手技療法を組み合わせた総合的な治療プランをご提案しています。

腰痛でお悩みの方は、諦める前にぜひご相談ください。

私たちが、あなたの回復をサポートいたします。

なお、症状の改善には個人差があります。

この記事でご紹介した治療法に興味をお持ちの方は、まずはご相談ください。

私たちがお力になれることを願っています。

Q何が決め手で当院を受診されましたか？

他の接骨院に通院していたが、しばらくすると痛みが再発していたので、他のところをWEBで探していたところ、

HPで興味を持ったのが通院を決めた理由。

Qどのような症状にお悩みで当院を受診されましたか？

腰痛と右足のしびれがあり受診した。

Q実際に受診されて良かったことを書いてください。

腰痛は処置をしても7日から10日くらいで痛みが再発していたが、当院に通院しだしてからは

ここ数カ月は全くといっていいほど痛みを感じなくなった。足のしびれもよくなった。

ありがとうございました。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ師・藤井敦志監修》

The post （手術後も続く腰痛からの解放 ～原因究明と回復への道のり～） first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

以前より腰の痛みや膝の痛み足首の痛みなどで定期的にメンテナンス治療を受けられている５０代女性患者さんです。

先日から急に腰が痛くなり病院に行ったところ、MRIを撮ってヘルニアが見られるのでそれが原因であると診断されたそうです。

それは後日になって当院に来られた時にお話になったので、急性の痛みのときには当院での治療は受けておられません。

ヘルニアと診断されたのちに治療は薬を処方されただけで他には何もされませんでした。

痛みはまだ強いそうで仕事はずっと休んでおられました。

１週間以上経ってから当院に来られたのですが、仕事で立っていられないとおっしゃいます。

いろいろ検査をしてみました。

しかし、ヘルニアの検査でもある兆候をテストしたところまったく症状は出てこない。

腰の圧痛点、骨の上などの圧、可動域それぞれの検査をしてみてもどれも陽性ではありません。

よくよく聞いてみると背中が前から痛かったとのこと。

背骨を一つ一つ探してみると肩甲骨の下あたりの背骨に痛みが強く見られます。

どうみてもその部位からの関連痛が腰にきていたことがわかります。

でも患者さんはヘルニアだからと言い張って背中の痛みは理解しようとしていません。

本当の悪い場所と痛い場所は違うことが多々あります。関連痛と言うものです。

同じ神経支配の部位であれば関連痛はどこにでもあらわれます。

しっかり痛みの部位と原因を見極めるように体を触ってもらえる治療院または病院で見ていただくことを強くお薦めいたします。

【それでは明日以降の予約状況です】

９月３日（月）はあと３名様までとなります。

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は６，５００円で均一です。

学生（高校生まで）の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

• 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
• 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
• 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
• 何回も治療に行くのは時間がない
• 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時（最終受付１９時）

　　　　土８時半～１３時（最終受付１２時半）

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円（初見料　1,500円＋　施術料　6,500円）

施術料（２回目以降）　6,500円

１日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

The post 【ほんとにヘルニアのせい？】 first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.