岡山マラソン – フジイ整骨院

【岡山マラソンに走ります】

院長フジイ — Wed, 24 Oct 2018 01:18:09 +0000

１０月２４日（水）【本日の予約状況】本日はあと２名様まであきがございます。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

１１月１１日に開催される岡山マラソンに参加される４０代男性患者さんがコンディショニングに来院されました。

この方は去年からマラソン大会の前になるとコンディショニングにきてくださる患者さんでサブ４ランナーです。

真面目な方なのでついレース前になると走りすぎる傾向がある方で、あちらこちらに痛みを起こしています。

今回は両膝と背中と腰。

３０キロ走をやろうとしたところ５キロくらいで背中が痛くなって、そのまま走り抜けたらずっと痛みが続いているとのこと。

診させていただくと股関節の動きが制限されていて腸腰筋の緊張が強いことがわかりました。

そのあたりの調整とテーピングを行ったところ腸腰筋の筋力が回復できました。

しかし、一時的なことも考えられるので自身でのストレッチとテーピング方法を覚えていただき、次回はレース直前にコンディショニングとなりました。

自分ではどの筋肉が疲れていて緊張を起こしているのかわからないことが多いです。

一度チェックしてしっかり元の自分の力を発揮できる状態にすることが大事かと思います。

【それでは明日以降の予約状況です】

２５日（木）はあと１名様までとなります。

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は６，５００円で均一です。

学生（高校生まで）の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
何回も治療に行くのは時間がない
一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時（最終受付１９時）

　　　　土８時半～１３時（最終受付１２時半）

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円（初見料　1,500円＋　施術料　6,500円）

施術料（２回目以降）　6,500円

１日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

【自己ベスト目指しましょう】マラソンメンテナンス

院長フジイ — Mon, 13 Nov 2017 07:43:23 +0000

１１月１３日（月）【本日の予約状況】鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

日曜のマラソンに向けてコンディショニングを続けておられる５０代男性です。

マラソン大会はわたし院長も出場する岡山マラソン。

この日のためにかなり走り込みを続けてこられました。

多少の膝から足首の痛みがでてくるものの完走するには問題ないくらいには回復をしてきています。

直前のメンテナンスなので最大の力が発揮できるコンディションをつくるための施術をします。

まずはハイチャージはいつもより長時間行います。

直前に行うことによってこれまでの疲労を回復して今の最大のパフォーマンスを引き出すことが可能になります。

その後は緊張している筋群を念入りにストレッチします。

その後はテーピングで当日の痛みが出そうなところを事前に貼っておくことで筋肉の痛みを最小限に食い止めることができます。

この方のおかやまマラソン２０１７での結果は・・・。

見事自己ベスト更新です！

いや〜嬉しいですね。

わたしはというと・・・残念ながら平凡なタイム。練習のやり方がまずかったかな。。痛みとかはなかったんですがね。

次の神戸マラソンに期待を込めたいと思います。

【それでは本日の予約状況です】

本日はあと２名様まで自費治療受付可能です。

１１月１４日（火）はあと４名様まで自費治療受付可能です。

自費治療でのネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

フジイ整骨院は、助けてほしい、支えてほしいと願うあなたが素直に笑顔になれる場所を全力で提供します。

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時

　　　　土８時半～１３時　

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円（初見料　1,500円＋　施術料　6,500円）

施術料　6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。

　【完全予約制】　

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

【３０㎞を２回走ってきました】マラソンコンディショニング

院長フジイ — Thu, 19 Oct 2017 01:33:50 +0000

１０月１９日（木）鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

岡山マラソンに向けてのコンディショニングに来られている４０代男性です。

わたしも出走する岡山マラソンは１１月１２日（日）です。

この方は去年も当院でコンディショニングをされて岡山マラソンを完走しています。

今回は２回目のフルマラソンですが、去年とは走り自体が変わっていてスピードもアップしています。

痛む場所も右膝から左膝に変わり、走り込んでいる人の痛み方にかわっていますね。

本番まで３週間となりかなり体も引き締まっていたので聞いてみるとこの１ヶ月の間に３０㎞を２回走ってきたとのこと。そりゃ引き締まるわけです。

やはり急激にあげているせいもあって股関節などの可動域が狭くなり筋緊張が強く出ていますので、ハイチャージを少し長めにした後全身の可動域拡大と筋緊張の緩和を目的に治療を施しました。

追い込みをかけているときは筋肉が緊張状態のまま練習を重ねてしまい、回復を怠ってしまうことが多々あります。

ハイチャージをすると細胞が活性化されるので体の回復を早め自分の能力をフラットな状態にすることが可能になり、その上に整体を行うことでよりベストな状態にすることが可能になります。

わたしも追い込みかけているつもりですが、まだ３０㎞を走れていないので心配(^_^;)

自己ベスト目指してお互い頑張りましょう！！

【それでは本日の予約状況です】

本日はあと３名様まで自費治療受付可能です。

１０月２０日（金）はあと３名様まで自費治療受付可能です。

自費治療でのネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

フジイ整骨院は、助けてほしい、支えてほしいと願うあなたが素直に笑顔になれる場所を全力で提供します。

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時

　　　　土８時半～１３時　

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円

施術料　6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。

　【完全予約制】　

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

【痛くてたまらなくて注射したんですが・・】腰痛

院長フジイ — Fri, 29 Sep 2017 23:00:41 +0000

９月３０日（土）鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

久々に急に腰を痛めてしまってどうしようもなくて病院で注射をしてもらったのですがまだ痛みが続いてお困りの４０代男性です。

以前から腰痛の治療をメンテナンスとして続けておられたり、マラソンの前にはコンディショニングの治療も受けておられる方です。

ある日長靴を履こうと足をあげた際に急に腰痛が出てきました。

いつものことですが今回は何かと立て込んでいたためにすぐになんとかしてほしいと病院に駆け込み注射を打っていただいたそうです。

なんとか強い痛みは少し改善し仕事にも支障なく過ごせたもののやはり中の方が気になるということで当院に来られました。

病院ではその後は体幹トレーニングをするように指導されたそうです。その真意は言われなかったそうですが・・。

今回もハイチャージでゆるめハリ治療をいつも痛めているところの深部に届くように置いてみました。

術後かなり緩みが見られたので整体術で腰部の関節を調整してみたところ、いつも上向きの膝抱え込みができなかったのが今回はしっかりかかえこめるほどにまでなっていました。

１１月にはわたしも参加する岡山マラソンに走られるので、練習も早く開始したい。

今度はレースコンディショニングのための計画をしっかり立てましょう！わたしと一緒に！

【それでは本日の予約状況です】

本日はあと１名様まで自費治療受付可能です。

１０月２日（月）はあと３名様まで自費治療受付可能です。

自費治療でのネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

フジイ整骨院は、助けてほしい、支えてほしいと願うあなたが素直に笑顔になれる場所を全力で提供します。

【受付時間】受付時間・アクセスのページをご覧ください。

　　　　土８時半～１３時　

【料金】施術費のページをご覧ください。

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。

　【完全予約制】　

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

おかやまマラソン２０１６を走ってきました〜当日

院長フジイ — Fri, 18 Nov 2016 12:41:10 +0000

こんにちは。たつの市龍野町で腰痛・膝痛・肩痛の治療をしているフジイ整骨院です。
１１月１３日（日）おかやまマラソン２０１６を走ったレポ第２幕です。

当日の朝はこれでもか！っていうくらいの快晴の朝。気持ちの良い秋晴れでした。
紅葉もどんどん進んでるのかスタート地点の岡山県総合グランドの周りの木は真っ赤っかになっています。

友人３人と待ち合わせをして荷物を預け、入念にストレッチをしながらスタートを待ちます。

大学時代の同級生。みんなそれぞれの場で大活躍中。でもこの日は仕事を忘れて昔に戻れます

そろそろスタートに行こうかとスタート位置に向かうところで「あ、俺トイレいっとくの忘れてたから先行ってて」とわたし。
これからマラソンにチャレンジする方へ。
スタート前のトイレは混みます。必ず整列３０分前にはトイレに並びましょう。
余裕持って集まったのにトイレを終わってスタート位置（ブロック別になっています）に整列できたのは締め切り１分前でした。セーフ！

新井とか黒田がいっぱいいました。さすが中国地方。

なんとか整列してスタート位置に。
セレモニーでは有森裕子さんや坂本直子さんなど元マラソン選手らの応援挨拶があり、いよいよスタートです。

なんかよくわからんキャラクターがいっぱい手を振ってくれました。

この日は朝からそれほど寒すぎることはなく、はじめから半袖で走っている人が多かったですね。
雨がっぱやゴミ袋をかぶっている人はほとんどいませんでした。（わたし用意してたんですが・・・）

はじめはみんな元気ですよ〜。飛ばしすぎは禁物ですよ！

太鼓などの応援隊がいっぱいいろんなところで演奏してくれています

５kmくらいのところで岡山駅の前を通ります。マリオとルイージもがんばってますね。

友人２人も言ってましたが、この日はほんとに走りやすく、「今日俺いけるんちゃう？」と勘違いしてしまい、
やっぱりついついペースが上がってしまったようです。後半に落とし穴が。。。

いっぱい写真撮るぞ〜と意気込んでいたのですが、やっぱり走りながら撮るのはしんどいので急に減ります。
エイドの写真はぜひ撮っておきたかったのですが。。
おかやまマラソンのエイドといえば「きびだんご」。今回は３ヶ所も食べられるエイドがありました。全部いただいておきました。
エイドにはそのほかにも、なすび（なんで？）、トマト、せんべい、パイナップル、ようかんゼリー、みかん、塩（スプーンたっぷり）などなど。
ほんとに充実しておりました。

そんなこんなで疲れも出てきて２０kmすぎにはペースが落ちてきます。

「スパイダーマンがんばれ〜〜〜！」と後ろから声が聞こえたと思ったらスパイダーマンが糸は出さずに走り抜けました。

３０kmの大橋を渡る頃にはすっかりペースダウンしていたので、楽しみにしていたラーメンをいただくことにしました。

今年は５店舗が並ぶというのでどれにしようかと迷います。

しかし・・・お店側がみんなスピードに慣れていないのでどこも結構待ってしまい、一番早く出そうなところでゲット。
アツアツなので結構まったり食べて再びスタートしたのでした。
ラーメン食べる方は公園に入るのでタイムロスを覚悟して入りましょう。ラーメンはめちゃうまかったです。

そんなこんなであとはなかなかペースがあがらずゴーーーール！
結果４時間２９分３４秒（ネット）なんとか４時間半切れたのだけが救いです。

メダルは備前焼（写真忘れた〜）。完走タオルは宮崎あおいさんのCMでおなじみのearth　music＆ecology　のタオルでいいデザイン。
完走お土産は岡山では有名なキムラヤのバナナクリームロール。甘くておいしいです。
友人たちも去年よりいいタイムでゴールできて大変満足なレースでした。
岡山マラソンは全体的にフラットなコースなので走りやすく、応援もみんな必死に応援してくれるので本当に力になりますよ。
ぜひ初マラソンは岡山マラソンでどうでしょう！

そして・・・・・・・・・

やっぱ終わったあとはこれでしょう！

焼き鳥屋さんで骨付き鷄。

そしてしめには焼きおにぎり茶漬け。さいこーです！

長々となりまして失礼いたしました。
そんなこんなで今シーズン最初のレースが終わりました。
次は一ヶ月後の奈良マラソン。あと３回シーズン中にフルを走ります。大丈夫かいな。。。

フジイ整骨院は初めてマラソンを走る方やまだマラソンをはじめて間もない方に、実際に走っている私だからこそできる体と心のサポートをさせていただきます。
あと一歩前に進みたいと思われる方は一度ご相談ください。

この大会に向けてコンディショニングしてきた患者さんが無事ペースを落とさず完走されたのですごく嬉しかったです。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】
【受付時間】受付時間・アクセスのページをご覧ください。
土８時半～１３時
【料金】施術費のページをご覧ください。
当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。
自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。
【完全予約制】
1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。
0791−62−4339
兵庫県たつの市龍野町日飼341－7