みなさん、こんにちは。

たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。

先日開催いたしました「しあわせ元気マルシェ」が、無事に終了いたしました。

当日はたくさんの方にご来場いただき、本当にありがとうございました。

その数なんと約２００〜３００名！

地域の皆さま、出店者の皆さま、そして開催まで支えてくださった関係者の皆さまのおかげで、とても温かい一日となりました。

フジイ整骨院としても、「地域の皆さまに少しでも恩返しがしたい」という思いで開催したイベントでしたが、

逆に私たちの方が元気をいただいた一日になりました。

地域の皆さまの笑顔があふれる一日になりました

今回のマルシェは、「地域応援」と「健康」をテーマに開催しました。

院内や駐車場には、美味しい食べ物や体験ブースが並び、朝から多くの方が足を運んでくださいました。

「近くにこんなお店があったんですね」「ずっと気になっていたので来てみました」「久しぶりにゆっくり楽しめました」

そんな声もたくさんいただきました。

お子さん連れの方、ご夫婦、ご近所の方、患者さん同士が自然に会話されている姿を見て、地域のつながりの大切さを改めて感じました。

出店してくださった皆さまにも感謝しています

今回のマルシェでは、地元のさまざまなお店や作家さんにご協力いただきました。

カレー、バーガー、おむすび、春牡蠣などの美味しい食べ物はもちろん、

キーホルダー作りやドライフラワー体験、美容体験など、それぞれのブースがとても賑わっていました。

お菓子すくいやヨーヨー釣りには子供たちがたくさん集まっていました

ヘアーショップK’sさんはお野菜や柑橘類、お酒など高知直産のものがいっぱい並べられていました。

出店者の皆さまが来場者の方へ笑顔で接してくださる姿を見て、「人が集まる場所には温かさが生まれるんだな」と感じました。

お忙しい中ご協力いただき、本当にありがとうございました。

山本実たつの市長、山本俊一郎市議会議員にもお越しいただきました。

bande-661さんの店内に食器類がいっぱい！

これからも地域活性のお力になれるようがんばります。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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こんにちは。

たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井敦志です。

先日、「腰痛解消講座」を開催しました。

たつの市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の皆さまに“腰痛を予防する知識と実践法”をお伝えする機会を設けました。

季節の変わり目に増える「腰の重だるさ」

長く続いた猛暑がようやく落ち着いたと思ったら、急に寒くなったり、また暑くなったり…。

このような寒暖差の激しい時期は、体が疲れやすく、腰や背中に重だるさ・痛みを感じる方が増えてきます。

「こうした時期に、少しでも地域の皆さんの体を楽にしたい」

そんな思いから、今回の無料講座を開催しました。

講座の内容

講座では、次のようなテーマを取り上げました。

• 意外な腰痛の原因とは？

• 腰痛になりやすい人・なりにくい人の違い

• 自分の体を知る「姿勢・動きチェック」

• 腰を守る簡単ストレッチ

参加された皆さんは、ご自身の体の使い方を見直しながら、

「こんなところが歪んでいたのか！」と驚かれる場面もありました。

参加者の声

今回は4名の方にご参加いただきました。

長年の腰痛や神経痛にお悩みの方も多く、皆さん真剣に取り組まれていました。

講座の終盤では、一人ひとりに合わせた個別アドバイスと治療体験も実施。

体の変化を感じたという嬉しいお声をたくさんいただきました。

💬 参加者の感想（一部ご紹介）

30代男性

「普段から気をつけるだけで変われるところがたくさんありましたので気をつけたいと思います。

特に足を組むことを無意識にしてしまうのでそこは治していきたいです。

それから先生に少しの時間処置していただいただけで全然可動域が変わったのもすごく驚きました。

今日は良い経験ができました。今後ともよろしくお願いいたします」

30代女性

「まだ体の痛みなどは実感したことはなかったのですが、

実際に体験してみると歪みがあることを発見することができ日常生活を見なおすきっかけとなりました。

日頃、体を動かすことはあまりないので、ストレッチからでも取り入れます」

60代女性

「今日は無料体験参加させていただいてありがとうございました。

少しの時間のご指導で体が温まり血流が流れてきたのを実感しました。

姿勢の正しいことがいかに大切であること痛感しました。

他の方の治療を見てすごいと歓声を上げました。

まるで魔法にかかった時間を過ごさせていただいてありがとうございました。

今後も治療に精念いたします。よろしくお願いいたします」

今後の取り組み

フジイ整骨院では、地域の皆さまへの感謝の気持ちを形にするため、

このような健康講座や体験イベントを今後も定期的に行ってまいります。

また、今回サポートとしてご協力いただいた先生方にも心より感謝申し上げます。

私たちの活動が、地域の皆さまの健康と笑顔につながることを願っています。

今後ともフジイ整骨院をよろしくお願いいたします。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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今年の夏は特に暑さが長引き、体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

そんな中、腰痛や体の不調を感じている方も増えているのではないでしょうか？

そこで、地域の皆さんに向けて、9月14日と21日に「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」を無料で開催いたします。

体と心のバランスを整え、健康的な日々を送るための具体的なアドバイスやエクササイズを学んでいただける貴重な機会です。

この講座を通じて、皆さんが日常生活の中で実践できる方法をお伝えしていきます。

1. 長引く暑さが体に与える影響とは？

今年の夏は例年に比べて、特に暑さが長引いています。

体が暑さに慣れているとはいえ、9月になっても続くこの暑さに、体力的にも精神的にも限界を感じている方も少なくありません。

こうした暑さは、体に様々な影響を及ぼします。特に、腰痛や体のだるさ、ストレスによる心身のバランスの崩れが目立ってきます。

腰痛は、姿勢の乱れや運動不足、暑さによる体力低下が主な原因として考えられます。

また、心のバランスの崩れは、ストレスや疲れが溜まりやすくなり、睡眠不足や気分の落ち込みにつながります。

これらの問題を無視してしまうと、さらに体調が悪化してしまうこともあります。

2. 無料講座開催の目的

私たちは地域の皆さんが健康で元気に過ごせるよう、今回の無料講座を企画しました。

講座の目的は、腰痛や心身の不調に悩む方々に具体的な解決策を提供し、体のバランスを取り戻すためのきっかけとなることです。

今回の講座では、以下の内容を予定しています。

• 9月14日：腰痛講座

  • 腰痛の原因やメカニズムをわかりやすく解説
  • 自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの紹介
  • 正しい姿勢を保つためのコツ
  • 予防方法や日常生活で気をつけるべきポイント

• 9月21日：心と体のバランス講座

  • 心と体がどのように影響し合うかを理解する
  • ストレスを軽減するためのリラクゼーション法
  • 呼吸法や簡単なストレッチの実践
  • 夏の疲れを癒すための生活習慣の見直し

3. 体と心のバランスを整える重要性

私たちの体と心は密接に結びついています。

暑さが続くと、体だけでなく心にも負担がかかり、バランスを崩してしまいます。

このバランスを整えることが、健康な生活を送るためには欠かせません。

体のバランスが崩れると、腰痛や肩こり、疲労感が現れやすくなります。

一方、心のバランスが崩れると、ストレスや不安が強まり、体の不調を引き起こす原因となります。

このため、心身のバランスを意識して整えることが重要です。

今回の講座では、具体的な方法を通じて、体と心のバランスを保つための実践的なアプローチをお伝えします。

日常生活の中で簡単に取り入れられるエクササイズやリラクゼーション法を学び、日々の生活に役立てていただけます。

4. 講座に参加するメリット

この講座に参加することで、腰痛の予防や改善だけでなく、心のケアも同時に行うことができるようになります。

日々の忙しさに追われ、なかなか自分の体や心の状態を見つめ直す時間が取れないという方にも、リフレッシュし、健康を取り戻す良い機会になるでしょう。

• 具体的な効果：講座後には、腰痛の予防や軽減につながるエクササイズやストレッチを実践できるようになります。また、ストレスを軽減するための呼吸法やリラクゼーション法も学ぶことができます。

• 持続可能なケア：自宅でできるシンプルな方法を取り入れることで、長期的に体と心の健康を維持することが可能です。

まとめ

9月14日と21日に開催される「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」は、暑さが続く中で体と心のバランスを整えるための実践的な内容を提供します。

無料で参加できるこの機会に、ぜひご自身の健康を見直し、日常生活で活かせる知識と技術を身につけましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております！

講座は無料ですが、定員が限られていますので、お早めにお申し込みください。

お問い合わせは、当院までお気軽にどうぞ。

過去の講座の模様

• 講師は、フジイ整骨院院長の藤井敦志です。

お申し込み・お問い合わせ先

講座のお申し込み・お問い合わせは、フジイ整骨院へお願いします。

TEL: 0791-62-4339

またはLINEに登録していただき「講座に参加したい」とメッセージをお送りください。

返信が来たら申し込み完了です。

定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

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当院は平成１６年にたつの市で開院し、今年で開院20年の節目を迎え、地域の皆様への感謝の気持ちを形にするため、無料の腰痛解消講座を開催いたしました。

市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の方々に私たちの知識と技術をお伝えする機会を設けました。

講座の内容と参加者の声

講座では、以下のトピックを取り上げました：

• 意外な腰痛の原因とは？

• 腰痛になりやすい人とそうでない人の見分け方

• お体チェックと腰痛解消ストレッチ

参加された4名の方々は、長年の腰痛や神経痛のような痛みに悩まされており、具体的なアドバイスや解決策を求めていました。

講座の終盤では、皆さんのお悩みに対して個別にアドバイスをし、実際に治療体験も行いました。

参加者からは、「ストレッチで体が変わるのを実感できた」「これなら続けられる」といった嬉しい感想をいただきました。

参加いただいた方からのお喜びの声

40代男性　

 

「腰痛の原因が手からあるなんて考えもしていなかった。腰はマッサージして良くなるものだと思っていたのでびっくりだった。」

50代女性

 

「ストレッチしただけで可動域が広がったことにびっくりしました。教えていただいたストレッチを続けたいと思います。今日はありがとうございました。」

フジイ整骨院の今後の取り組み

フジイ整骨院では、このような地域貢献活動を定期的に行い、地域の方々への感謝の思いを行動に表すことを続けていきます。

今回ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

また、地域活動へのご支援としてアシスタントとして参加してくださった先生方にも心からの感謝を申し上げます。

私たちの活動が、地域の方々の健康と幸せに寄与できることを願っています。

皆様の健康な生活のために、フジイ整骨院はこれからも全力を尽くします。

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フジイ整骨院では定期的に地域の皆さんに向けての無料講座を開かせていただいております。

当院は、今年2023年で開院して19年目。

地域の皆さんに支えていただきなんとかここまでくることができました。

その地域の皆さんへの感謝の思いを伝えるべく、定期的にこのような活動を続けております。

このたびは６月２９日（木）たつの市産業振興センターをお借りして肩こり解消講座を開くことにいたしました。

当初予定では参加定数を6名としておりましたが、定数を超える14名もの参加希望の方がいらっしゃったため、急遽前半と後半にわけて開くことにいたしました。

広いお部屋をお借りして、ソーシャルディスタンスを確保し、換気をじゅうぶんに行った上で開催しました。

今回の講座内容

・意外な肩こりの原因とは？

・正しい姿勢づくりと悪い姿勢の影響って何？

・誰でもどこでもすぐできる簡単ストレッチ

などなど、普段の姿勢からくる体の良い影響や悪い影響。

どうすれば肩こりになりにくい体を手に入れるのか。そのための一歩となるストレッチや体操についてお話しいたしました。

皆さんのお話をお聞きしていると肩こりだけでなく、昔から手が痺れている、ずっと肩が上がらなくて困っているなど、それぞれ深いお悩みをそれぞれお持ちであることがわかりました。

お伝えしたストレッチは本当に簡単なもので、一緒にやっていただくと

「これだけでも体がポカポカしてきたし、スッキリしてきました」

「すぐに変化が出たのでびっくりしました。これからも続けていきます」

といったお声をいただいたので、私も嬉しく思います。

今回参加いただいた皆様には、この日お伝えしたストレッチ集をプレゼントさせていただきました。

この度の講座におきましてサポートしていただいた各地域の先生方がおられます。

倉敷市　天城整骨院　院長　今行慎二先生

姫路市　つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木先生

加古川市　ふじい整骨院　院長　　藤井先生

加古川市　ひさき鍼灸整骨院　院長　久木先生

それぞれ長年各地域でご活躍されている先生方にご好意でアシスタントとしてサポートしていただきました。

改めてお礼を申し上げます。ありがとうございました！

フジイ整骨院では、これからも地域の方々に力になれるような活動を続けてまいります。

もし、ご要望がございましたら介護施設等などへもまいりますので、お申し付けくださいね。

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