こんにちは。

たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井敦志です。

先日、「腰痛解消講座」を開催しました。

たつの市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の皆さまに“腰痛を予防する知識と実践法”をお伝えする機会を設けました。

季節の変わり目に増える「腰の重だるさ」

長く続いた猛暑がようやく落ち着いたと思ったら、急に寒くなったり、また暑くなったり…。

このような寒暖差の激しい時期は、体が疲れやすく、腰や背中に重だるさ・痛みを感じる方が増えてきます。

「こうした時期に、少しでも地域の皆さんの体を楽にしたい」

そんな思いから、今回の無料講座を開催しました。

講座の内容

講座では、次のようなテーマを取り上げました。

• 意外な腰痛の原因とは？

• 腰痛になりやすい人・なりにくい人の違い

• 自分の体を知る「姿勢・動きチェック」

• 腰を守る簡単ストレッチ

参加された皆さんは、ご自身の体の使い方を見直しながら、

「こんなところが歪んでいたのか！」と驚かれる場面もありました。

参加者の声

今回は4名の方にご参加いただきました。

長年の腰痛や神経痛にお悩みの方も多く、皆さん真剣に取り組まれていました。

講座の終盤では、一人ひとりに合わせた個別アドバイスと治療体験も実施。

体の変化を感じたという嬉しいお声をたくさんいただきました。

💬 参加者の感想（一部ご紹介）

30代男性

「普段から気をつけるだけで変われるところがたくさんありましたので気をつけたいと思います。

特に足を組むことを無意識にしてしまうのでそこは治していきたいです。

それから先生に少しの時間処置していただいただけで全然可動域が変わったのもすごく驚きました。

今日は良い経験ができました。今後ともよろしくお願いいたします」

30代女性

「まだ体の痛みなどは実感したことはなかったのですが、

実際に体験してみると歪みがあることを発見することができ日常生活を見なおすきっかけとなりました。

日頃、体を動かすことはあまりないので、ストレッチからでも取り入れます」

60代女性

「今日は無料体験参加させていただいてありがとうございました。

少しの時間のご指導で体が温まり血流が流れてきたのを実感しました。

姿勢の正しいことがいかに大切であること痛感しました。

他の方の治療を見てすごいと歓声を上げました。

まるで魔法にかかった時間を過ごさせていただいてありがとうございました。

今後も治療に精念いたします。よろしくお願いいたします」

今後の取り組み

フジイ整骨院では、地域の皆さまへの感謝の気持ちを形にするため、

このような健康講座や体験イベントを今後も定期的に行ってまいります。

また、今回サポートとしてご協力いただいた先生方にも心より感謝申し上げます。

私たちの活動が、地域の皆さまの健康と笑顔につながることを願っています。

今後ともフジイ整骨院をよろしくお願いいたします。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

The post 【令和7年10月25日腰痛解消講座を開催しました！】 first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

今年の夏は特に暑さが長引き、体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

そんな中、腰痛や体の不調を感じている方も増えているのではないでしょうか？

そこで、地域の皆さんに向けて、9月14日と21日に「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」を無料で開催いたします。

体と心のバランスを整え、健康的な日々を送るための具体的なアドバイスやエクササイズを学んでいただける貴重な機会です。

この講座を通じて、皆さんが日常生活の中で実践できる方法をお伝えしていきます。

1. 長引く暑さが体に与える影響とは？

今年の夏は例年に比べて、特に暑さが長引いています。

体が暑さに慣れているとはいえ、9月になっても続くこの暑さに、体力的にも精神的にも限界を感じている方も少なくありません。

こうした暑さは、体に様々な影響を及ぼします。特に、腰痛や体のだるさ、ストレスによる心身のバランスの崩れが目立ってきます。

腰痛は、姿勢の乱れや運動不足、暑さによる体力低下が主な原因として考えられます。

また、心のバランスの崩れは、ストレスや疲れが溜まりやすくなり、睡眠不足や気分の落ち込みにつながります。

これらの問題を無視してしまうと、さらに体調が悪化してしまうこともあります。

2. 無料講座開催の目的

私たちは地域の皆さんが健康で元気に過ごせるよう、今回の無料講座を企画しました。

講座の目的は、腰痛や心身の不調に悩む方々に具体的な解決策を提供し、体のバランスを取り戻すためのきっかけとなることです。

今回の講座では、以下の内容を予定しています。

• 9月14日：腰痛講座

  • 腰痛の原因やメカニズムをわかりやすく解説
  • 自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの紹介
  • 正しい姿勢を保つためのコツ
  • 予防方法や日常生活で気をつけるべきポイント

• 9月21日：心と体のバランス講座

  • 心と体がどのように影響し合うかを理解する
  • ストレスを軽減するためのリラクゼーション法
  • 呼吸法や簡単なストレッチの実践
  • 夏の疲れを癒すための生活習慣の見直し

3. 体と心のバランスを整える重要性

私たちの体と心は密接に結びついています。

暑さが続くと、体だけでなく心にも負担がかかり、バランスを崩してしまいます。

このバランスを整えることが、健康な生活を送るためには欠かせません。

体のバランスが崩れると、腰痛や肩こり、疲労感が現れやすくなります。

一方、心のバランスが崩れると、ストレスや不安が強まり、体の不調を引き起こす原因となります。

このため、心身のバランスを意識して整えることが重要です。

今回の講座では、具体的な方法を通じて、体と心のバランスを保つための実践的なアプローチをお伝えします。

日常生活の中で簡単に取り入れられるエクササイズやリラクゼーション法を学び、日々の生活に役立てていただけます。

4. 講座に参加するメリット

この講座に参加することで、腰痛の予防や改善だけでなく、心のケアも同時に行うことができるようになります。

日々の忙しさに追われ、なかなか自分の体や心の状態を見つめ直す時間が取れないという方にも、リフレッシュし、健康を取り戻す良い機会になるでしょう。

• 具体的な効果：講座後には、腰痛の予防や軽減につながるエクササイズやストレッチを実践できるようになります。また、ストレスを軽減するための呼吸法やリラクゼーション法も学ぶことができます。

• 持続可能なケア：自宅でできるシンプルな方法を取り入れることで、長期的に体と心の健康を維持することが可能です。

まとめ

9月14日と21日に開催される「腰痛講座」と「心と体のバランス講座」は、暑さが続く中で体と心のバランスを整えるための実践的な内容を提供します。

無料で参加できるこの機会に、ぜひご自身の健康を見直し、日常生活で活かせる知識と技術を身につけましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております！

講座は無料ですが、定員が限られていますので、お早めにお申し込みください。

お問い合わせは、当院までお気軽にどうぞ。

過去の講座の模様

• 講師は、フジイ整骨院院長の藤井敦志です。

お申し込み・お問い合わせ先

講座のお申し込み・お問い合わせは、フジイ整骨院へお願いします。

TEL: 0791-62-4339

またはLINEに登録していただき「講座に参加したい」とメッセージをお送りください。

返信が来たら申し込み完了です。

定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師　藤井敦志　監修》

The post 「腰痛と心身のバランスを整える無料講座のお知らせ ～長引く暑さに負けない体づくりを目指して～」 first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

当院は平成１６年にたつの市で開院し、今年で開院20年の節目を迎え、地域の皆様への感謝の気持ちを形にするため、無料の腰痛解消講座を開催いたしました。

市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の方々に私たちの知識と技術をお伝えする機会を設けました。

講座の内容と参加者の声

講座では、以下のトピックを取り上げました：

• 意外な腰痛の原因とは？

• 腰痛になりやすい人とそうでない人の見分け方

• お体チェックと腰痛解消ストレッチ

参加された4名の方々は、長年の腰痛や神経痛のような痛みに悩まされており、具体的なアドバイスや解決策を求めていました。

講座の終盤では、皆さんのお悩みに対して個別にアドバイスをし、実際に治療体験も行いました。

参加者からは、「ストレッチで体が変わるのを実感できた」「これなら続けられる」といった嬉しい感想をいただきました。

参加いただいた方からのお喜びの声

40代男性　

 

「腰痛の原因が手からあるなんて考えもしていなかった。腰はマッサージして良くなるものだと思っていたのでびっくりだった。」

50代女性

 

「ストレッチしただけで可動域が広がったことにびっくりしました。教えていただいたストレッチを続けたいと思います。今日はありがとうございました。」

フジイ整骨院の今後の取り組み

フジイ整骨院では、このような地域貢献活動を定期的に行い、地域の方々への感謝の思いを行動に表すことを続けていきます。

今回ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

また、地域活動へのご支援としてアシスタントとして参加してくださった先生方にも心からの感謝を申し上げます。

私たちの活動が、地域の方々の健康と幸せに寄与できることを願っています。

皆様の健康な生活のために、フジイ整骨院はこれからも全力を尽くします。

The post たつの市にお住まいの方へ無料腰痛解消講座を開催しました first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

先日お伝えした治療体験会のお知らせをするチラシです。

まだ空きがございますのでご連絡お待ちしております！

お知り合いの方に長く腰痛でお困りの方がいらっしゃったらお声をかけてみてご一緒に来られてはいかがでしょう？

お電話お待ちしております。

【それでは明日以降の予約状況です】

９月２１日（金）はあと２名様までとなります。

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は６，５００円で均一です。

学生（高校生まで）の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

• 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
• 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
• 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
• 何回も治療に行くのは時間がない
• 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時（最終受付１９時）

　　　　土８時半～１３時（最終受付１２時半）

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円（初見料　1,500円＋　施術料　6,500円）

施術料（２回目以降）　6,500円

１日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

The post 【長い腰痛でお困りの方へ体験会のお知らせ】 first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

当院は平成１６年に開院して１５年目となりました。

どれだけ長くやっていたとしても、当院をご利用されたことのない方にはどんな人がやっていてどんな症状を診てもらえるのかなどわからないことばかりだと思います。

また、自分の悩みの症状に当てはまるのかどうかがわからないのに６５００円もの金額を支払うことにはためらうことは当然かと思います。

そこで今回無料の治療体験会を開くことにしました。

ずっと病院や整骨院に通っていたけどなかなか改善するまでにはいたらなかった腰痛は、見方を変えてその人にあった体の動かし方をするだけで変化があらわれます。

そのきっかけをこの無料体験会で与えることが可能となります。

これまで当院を支えていただいた患者さんに感謝の意を表する機会としてこのようなイベントを開催することにしました。

もちろんどなたでも受けることができますが、一人一人にゆっくりお話をお聞きしたいために人数に制限を持たせていただいております。

１日に５名様まで。

今回は９月２７日（木）のみとなります。次回から月に一回程度の開催を予定しています。

すでに申し込みがございますので、参加ご希望の方はすぐに当院（０７９１−６２−４３３９）までご連絡いただければと思います。

すこしでもあなたのお悩みを解決する糸口を見つけていただきたいと願います。

【それでは明日以降の予約状況です】

９月１９日（水）はあと３名様までとなります。

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は６，５００円で均一です。

学生（高校生まで）の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

• 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
• 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
• 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
• 何回も治療に行くのは時間がない
• 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時（最終受付１９時）

　　　　土８時半～１３時（最終受付１２時半）

　　　　休み：　木・土の午後、日・祝日

【料金】　

初診料　8,000円（初見料　1,500円＋　施術料　6,500円）

施術料（２回目以降）　6,500円

１日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341－7　

The post 【無料治療体験会を開きます】 first appeared on たつの市 腰痛 肩こり マラソンコンディショニング｜整体ならフジイ整骨院.