【乳酸は疲労物質ではない!?】いち早く疲労を回復する方法の新常識

こんにちは。フジイ整骨院院長藤井です。   運動をすると乳酸が溜まるからそれがあるうちは疲労が溜まっていて力が発揮できないというのがこれまで言われてきた常識かと思います。 わたしもそう思っていました。 しかし、 … 続きを読む 【乳酸は疲労物質ではない!?】いち早く疲労を回復する方法の新常識