カテゴリーアーカイブ: 膝痛

【バレーボールでジャンプした時の膝の痛みが取れない方へ】

2018年10月15日

Category : お知らせ , 膝痛

10月15日(月【本日の予約状況】本日はあと2名様までとなります。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

バレーボールを頑張っておられる40代女性が膝の痛みでお困りで来院されました。

昔から半月板やアキレス腱など怪我が絶えない方ですが、バレーボールが大好きでずっと続けてこられたそうです。

今回はバレーで強く踏み込んだ際の膝の痛みがしばらく消えず、次の試合に間に合わせたいのでコンディショニングを希望されたのです。

 

診させていただくと大腿四頭筋のお皿上部あたりの痛みと腫脹がみられます。

歩行は大丈夫ですが、ジャンプなどに不安が残ります。

日常生活では問題ないと思われますが、バレーなどでジャンプや踏み込みなどで強い痛みが再現されるようです。

 

大腿四頭筋に強い収縮がでるときの痛みなので、その筋肉を緩める必要があるのですが、その筋肉をゆるめるには裏の大腿二頭筋を同時にほぐすと緩みやすくなります。

 

ご自身でメンテナンスをする場合も太ももの上と裏を同時にほぐしてみるとやりやすいのでオススメです。

 

【それでは明日以降の予約状況です】

10月16日(火)はあと2名様までとなります。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

クービック予約システムから予約する

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7 


【膝の運動続けてますよ】

2018年7月20日

Category : お知らせ , 膝痛

Tags :

月20日(金【本日の予約状況】本日のご予約は埋まっております。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

【一歩ずつ一歩ずつ】

膝の痛みでお困りでしたが今では月に一回のメンテナンスを続けておられる60代の女性患者さんです。

以前までは歩くのも辛く、屈伸などはできないから諦めているとおっしゃっていました。

今ではほとんど日常生活には支障がないほどに回復していて、楽しみにしていたカーブスも週に3回も続けておられます。

 

ある程度まで回復しないと運動をしようとは思えなかったので、はじめはなにをするにも怖がっていました。

治療をすると膝はよく伸びるようになり立ちやすくなっていたので、それにプラスして一つの運動だけ毎日行っていただくようにお願いしていました。

【膝が痛いなら最低覚えておきたいこと】

素直な方なので毎日少しずつ頑張った結果今では生活に支障がないほどに回復できているそうです。

ちょっとした運動ですが、毎日少しずつ行うことが大きな変化につながります。

どんな運動でもそうですがやはり続けると言うことが一番大切で一番難しいんですよね。

 

【それでは明日以降の予約状況です】

21日(土)のご予約は全て埋まっております。

7月23日(月)はあと2名様までとなります。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

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【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7 


【膝が痛いんだけどどこに行けば?】

2018年7月8日

月9日(月【本日の予約状況】本日のご予約は埋まっております。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

【30年ぶりはわからない】

先日突然、小・中の同級生だった男が一人当院にやってきました。

いきなり「あっちゃん、膝が痛いんやけど・・・」

わたし「どうされました?うちは予約制で保険外治療がメインなのですぐに診れるかどうかわかりませんがどんな痛みです?」

そう。彼とは30年以上会っていなかったので誰だかわからなかったのです笑

話しているうちにやっと誰だか理解して玄関だけどゆっくりお話ししていました。

 

介護のお仕事なので膝に負担をかけることが多くてだんだん辛くなってきたからなんとかしてほしいとのことでした。

膝の痛みのことを理解してもらい、当院でできることをお話ししてまずは病院でみてもらってから必要な時は当院で治療してみようという話になりました。

本当に必要な治療内容であれば病院がいいか、当院がいいかの選択の一つの材料になればと思います。

この痛み、この症状ならどこへどんな治療受ければいいの?と悩まれている方は多いですからね。

 

【それでは明日以降の予約状況です】

7月10日(火)はあと2名様までです。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

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【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

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兵庫県たつの市龍野町日飼341-7 


【打撲で整骨院に行って診てくれるとは知りませんでした】

2018年6月25日

6月25日(月【本日の予約状況】本日はあと2名様までとなります。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

【こけて膝を強打してからなかなか痛みが取れない方】

自宅で転倒して膝を強打したまま様子をみていたけどなかなか痛みが取れなくてお困りの40代女性患者さんです。

シップをして様子を見ていたけど曲げる時の痛みとか触れた時の痛みが治らないので困っていた時に、お知り合いに相談したらたまたま同じ症状で当院で治療された方で、ぜひにと当院をご紹介いただきました。

 

「打撲して整骨院に行ったらいいなんて思ってもみなかったです」とおっしゃいます。

あまり整骨院に行かれたことのない方なら知らないもんなんだなぁと考え込みましたが、よく考えてみるとそりゃそうです。

 

わたしもふと思い出したのは、うちの自宅の屋根の上の給湯器をはずしたことを建築関係の会社に勤めている友人と飲んでいた時に彼に話したら、「そんなんやったらうちに言わんかい!」わたし「え?そんなんもやってんの!?」という会話になったことが浮かんできました。

 

やっている方では当たり前のことでも一般の人には知らないことも多い。

それをうまく言葉やツールで伝え続ける、広め続けることも大事なんだなぁとつくづく思ったその日の治療でした。

 

わたしの父の時代(3〜40年くらい前)なら毎日のように打撲や捻挫、骨折などの患者さんが来られていましたが、今ではそれを整骨院・接骨院でやってることすら宣伝していない院もありますね。

 

膝の打撲にはハイチャージで腫れを抑え、関節バランスを整えたのちに包帯とパッドで圧迫を加えて早期の改善を狙いました。

 

ちなみに1週間以内の怪我であれば当院は健康保険を取り扱いますが、それ以外は慢性と判断し保険外治療(自費治療)とさせていただいております。ご了承くださいませ。

 

【それでは明日以降の予約状況です】

6月26日(火)はあと2名様までとなります。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

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【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7 


【畑での草引きして腰を痛めないためのたち方】

6月21日(木【本日の予約状況】本日はあと1名様までとなります。よろしくお願いいたします。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

【立ち方を覚えれば快適に】

昨日の70代女性の患者さんに腰がしんどくなる時、痛くなる時はどんなときなのか思い出していただいたら、畑で草引きをしゃがみこんで長く続けていたらだんだん腰が痛くなって違和感を感じるようになるとのことでした。

 

ついついやり出したら止まらない。

聞くとあっというまに1時間以上座りっぱなしでやっていることもあるそうです。

どうしても同じ格好で続けていると体の負担は大きくなるばかりで、年齢とともに関節や筋肉は硬くなっているので痛みを伴うのも仕方がないことかもしれません。

 

そんな時、ちょっとした体の使い方一つで腰の負担を残さずに次の作業に進める方法があります。

一つ知っているだけで必ず草引きの後腰が痛くなっていたのがあまり感じることなく続けられるようになることでしょう。

 

それは・・・

立ち上がり方です。

 

しゃがみこんで草引きをしていたところから立ち上がる場合の立ち方

①両手を両膝の上に置く

②両手で膝を押すように膝を伸ばしながら伸ばしきる

③そのまま膝を伸ばしたまま腰をゆっくり伸ばす

一度膝を伸ばしきったところで太ももの裏も伸びる感覚を得てください。

それから立つようにすると腰痛を引き起こす確率が格段に下がります。

 

痛みなく楽に庭や畑のお手入れができると作業がもっとはかどりますね。

【それでは明日以降の予約状況です】

6月22日(金)はあと2名様までとなります。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

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【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

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