【腹筋カッチカチは本当にいいのか】

【腹筋カッチカチは本当にいいのか】

2018年6月26日

Category : お知らせ

6月26日(火【本日の予約状況】本日はあと1名様までとなります。

鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。

【カッチカチやぞ】

サッカーW杯が盛り上がっていますね。

日本代表の長友選手やクリスチアーノ・ロナウド 選手で話題にあがるのがあの割れた腹筋ですね。

お二人ともそれはそれはすごい腹筋を持っています。

 

しかし、あの腹筋は常にカッチカチなのでしょうか。

触ったことはないですが、おそらく普段はそれほどカチカチではないと思われます。瞬時には恐ろしくカッチカチでしょうが。

体脂肪率はほぼ一桁前半に近いくらいだと思いますので、脂肪で柔らかくなるのではなく筋肉に柔軟性があることです。

そうでなければあんな柔軟な動きはできません。

 

何が言いたいかというと、スポーツの柔軟な動きを手に入れたいならばカッチカチの腹筋を作ってはいけないということです。

 

長友選手もやっているのは体幹のトレーニング。腹筋の奥にある腸腰筋や腹横筋を鍛えるものです。

「大迫半端ないわ〜」の大迫選手がやっている風船トレーニングも腹筋というよりその中のインナーマッスルを鍛えています。

 

つまりいい姿勢、体幹の筋力があってこそ腹筋が力を発揮するので、腹筋は柔らかくなくてはいけないのです。というのがわたしの持論です。

 

みなさんも腹筋を鍛えたあとはしっかり自分でマッサージして柔らかくしておきましょう。

 

【それでは明日以降の予約状況です】

6月27日(水)はあと2名様までとなります。

 

当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただいております。

治療費は6,500円で均一です。

学生(高校生まで)の方は割引を適用させていただきます。

このような方へ

  • 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
  • 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
  • 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
  • 何回も治療に行くのは時間がない
  • 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい

ネット予約が可能になりました。

初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。

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【受付】平日8時半~12時半、15時~19時(最終受付19時)

    土8時半~13時(最終受付12時半)

    休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】 

初診料 8,000円(初見料 1,500円+ 施術料 6,500円)

施術料(2回目以降) 6,500

 

1日でできる人数が限られますので当日はお電話でご予約をお願いいたします。前日までネット予約が可能です。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7 


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